Почему полезно не заправлять постель

 

Мамы и бабушки ошибались: если вы не заправляете постель, — это не лень, а забота о своем здоровье! Особенно, если вы страдаете аллергией.

Профессор Нэнси Агмон-Левин, заведующая отделением клинической иммунологии, лечения аллергии и отека Квинке в медицинском центре им. Шиба («Тель а-шомер»), говорит, что «в межсезонье и в период цветения растений все больше и больше людей страдает от аллергического ринита, который сопровождается чиханием, першением в горле, зудом в глазах и заложенностью носа. Такие симптомы легко принять за проявления простуды, гриппа или ОРВИ, но во многих случаях это именно аллергическая реакция.

Распространенность аллергических заболеваний, связанных с дыхательными путями, набирает обороты в западном мире. А характерные для последних лет изменения климата только ухудшают ситуацию, увеличивая и отягощая периоды обострения аллергии».

Важно знать, что аллергия может развиться в любом возрасте, поэтому многие пациенты даже не подозревают о причине своих проблем и способах их решения. Для установления точного диагноза, выявления аллергенов и получения соответствующего лечения необходимо обратиться к врачу. А для профилактики обострений и облегчения симптомов следует выполнять несколько известных, а также менее известных правил, которыми проф. Агмон-Левин поделилась в своей статье на сайте ynet.co.il.

  1. Узнайте, кто ваш враг

Прежде всего необходимо понять, что вызывает аллергию. Пациентам, реагирующим на разные возбудители, может назначаться одинаковое лечение, но способы профилактики для них будут отличаться.

Многие из нас принимают аллергию за простуду и начинают использовать безрецептурные спреи от насморка. Моментальный эффект от них, конечно, будет, но при использовании более 5 дней эти средства могут повредить слизистую оболочку, стать причиной хронической заложенности носа и вызвать необратимые изменения слизистой.

Поэтому обратитесь к своему врачу для постановки диагноза и получения рецепта на назальный спрей или другое средство, подходящее для длительного применения.

  1. Профилактика начинается дома  

Конечно, наш дом – наша крепость, но и в нем есть много факторов, способных вызвать или обострить аллергию. Не забывайте о мерах безопасности:

— Иногда полезно не быть слишком аккуратным, например, не спешить заправлять постель. Исследователи обнаружили, что влага, скапливающаяся в постельных принадлежностях и матрасе, делает кровать идеальным местом обитания для пылевых клещей – одного из самых распространенных аллергенов. Ученые говорят, что в среднем в постели может жить около 1,5 миллионов клещей!

— Используйте постельное белье, способное выдержать частую стирку при температуре выше 60°С, которая помогает снизить количество аллергенов.

— Не держите окна постоянно открытыми: свежий воздух – это прекрасно, но в периоды цветения растений вместе с ним в вашу квартиру проникает огромное количество пыльцы, которая оседает на мебели коврах и может долгое время быть источником аллергической реакции.

— Выбирайте правильное время для занятий спортом. Физическая активность необходима в любом возрасте и в любое время года, но в период цветения растений рекомендуется избегать занятий на открытом воздухе, особенно утром и днем.

— Стоит также прислушиваться к прогнозам погоды и проверять уровень загрязнения воздуха, прежде чем выходить на улицу.

  1. Лечите аллергию правильно

Лечение этого заболевания направлено на облегчение симптомов и устранение аллергического воспаления. При этом важно избегать ошибок, которые затрудняют достижение этих целей. Вот несколько ключевых моментов:

— Точный диагноз. Врач должен подтвердить, что у вас действительно аллергия, а не ОРВИ или простуда. Если это все-таки аллергия, необходимо выяснить, что ее вызывает: растения, животные, определенные продукты, плесень или пыль.

— Комплексная терапия. Лечение аллергического ринита назначается в соответствии с его тяжестью: антигистаминные препараты (таблетки), стероидные назальные спреи или и то, и другое вместе. Комбинированное лечение доказало свою эффективность и рекомендуется профессиональными союзами врачей в Израиле и во всем мире.

Желательно принимать антигистамины, которые действуют круглосуточно, препараты более короткого действия могут привести к ухудшению состояния.

Стероидные спреи следует выбирать те, которые позволяют обработать всю полость носа и способствуют лечению аллергического воспаления. Если после впрыскивания спрея вы ощущаете жжение и горечь во рту, вероятно, вы неправильно им пользуетесь, либо это средство недостаточно хорошо впитывается.

Не менее важна продолжительность использования этих препаратов: она должна определяться индивидуально, в зависимости от вашего состояния. А для тех, кто нуждается в лечении на протяжении всего года, есть дополнительные лекарства и процедуры.

Профессор Агмон-Левин не упомянула о том, что многие люди, страдающие от аллергического ринита, не хотят принимать антигистаминные препараты, опасаясь побочных явлений, или боятся использовать спреи на гормональной основе. Есть ли у них основания для каких-нибудь опасений? Об этом мы спросили доктора Валерия Теплицкого, ведущего специалиста-аллерголога медицинского центра «Бейлинсон» и больничной кассы «Маккаби ширутей бриют».

«Никаких оснований нет. Это очень безопасные лекарства — назальные спреи и антигистаминные таблетки. У них нет побочных эффектов, можно принимать их постоянно, можно иногда по необходимости, можно в повышенных дозах (больше одной таблетки в день). Такие препараты как Тельфаст, Дезлоратадин, Мизолен – безопасны, спреи для носа Стероназ, Фликсоназе – тоже.

Важно понимать, что в этот период года в Израиле цветут разные травы и сорняки, и в солнечные дни у аллергиков возможны приступы. Поэтому можно заранее принять таблетку в солнечный день после дождя, когда ожидается цветение и выделение пыльцы. Не удивляйтесь появлению каких-либо симптомов. Таблетки, кстати, помогают и от зуда в глазах. Другое проявление аллергии – это кожные сыпи, например крапивница или атопический дерматит, они тоже бывают связаны с воздушными аллергенами, и тогда от них помогает лечение антигистаминными таблетками. Но обязательно нужно проконсультироваться с аллергологом, т.к. кожные сыпи могут вызываться как аллергией, так и другими причинами.

Тем, кто страдает от аллергии на пылевых клещей (которые активны круглый год), а также другие домашние аллергены – плесень, пух и перья, тараканов, шерсть животных, рекомендуется употреблять лекарства по необходимости или постоянно и не забывать, что существует иммунотерапия для выработки устойчивости к этим возбудителям. Нельзя пренебрегать тем, что называется контроль окружающей среды дома, — во всем что касается аллергенов. И конечно, обратитесь к аллергологу. Только правильная диагностика позволяет получить правильное лечение. Аллергологи прямо на месте делают специальные тесты, в некоторых случаях отправляют на анализ крови.

 

Владимир Перельман

 

Новогодняя жара от Leia London

Зима априори холодная, но только не в сети бутиков нижнего белья Leia London. В канун предстоящих новогодних праздников, у израильских женщин появилась прекрасная возможность отправиться в жаркое плавание вместе с известным брендом самой деликатной и интимной одежды.

Уже с 12-го декабря стартует время подарков от Leia London, и продлится оно вплоть до самого Нового Года! Читать далее «Новогодняя жара от Leia London»

Гарик Сукачев с программой «59:59» в Израиле

Невероятно драйвовый и яркий музыкант Игорь Иванович Сукачев, в миру просто Гарик Сукачев, отпразднует в нашей стране свой 60-летний юбилей шикарным шоу с символичным названием «59:59». Компанию легенде составят не менее именитые рокеры, два Сергея, Галанин и Воронов. В рамках расширенной концертной программы запланировано исполнение самых убойных хитов, когда-либо исполненных Гариком со сцены. Читать далее «Гарик Сукачев с программой «59:59» в Израиле»

Магия перевоплощений Нонны Гришаевой

Имя этой заслуженной артистки России у каждого зрителя ассоциируется с разными ролями в театре, кино и на телевидении. Кто-то помнит Нонну Гришаеву, как звезду сериала «Папины дочки», а для кого-то, самыми запоминающимися оказались роли в серии фильмов от «Квартета И». Ну, а если вы поклонник театра, то у вас свои ассоциации. Ведь Нонна Гришаева играла не только в постановках того же театра «Квартет И». Читать далее «Магия перевоплощений Нонны Гришаевой»

Элитный коньяк из сердца Франции

Еще Виктор Гюго называл коньяк напитком богов и его мнению можно верить. Настоящие коньяки, родом из одноименного региона Cognac, относятся к безусловной элите этих крепких напитков с «душой» вина.

Совсем скоро коньячный дом Remy Martin отпразднует свое трехсотлетие, занимая вторую строчку по популярности в мире. Изящные бутылки и декантеры с изображением кентавра, бросающего копье, стали символом высокого статуса гурманов, наслаждающихся невообразимой ароматической и вкусовой палитрой их содержимого. Читать далее «Элитный коньяк из сердца Франции»

Робинзонада Йоси

Человека вечно тянет на приключения — это вполне естественно. Но где заканчивается предел его возможностей, и можно ли обмануть саму смерть? Невероятную историю безграничного мужества, отваги и стремления выжить – приключенческий триллер «Джунгли» — покажет в пятницу, 14 декабря, в 22:00 канал HOT movies 1 (номер 16 на пульте ХОТ).

Фильм режиссера Грега Маклина основан на реальной истории израильского путешественника Йоси Гинсберга и его книге «Затерянные в джунглях. Правдивый душераздирающий рассказ о приключениях и выживании».

Она повествует о реальных событиях зимы 1981, когда трое друзей: израильтянин Йоси Гинсберг, американский путешественник и фотограф Кевин Гейл и простой швейцарский учитель Маркус Стамм в сопровождении подозрительного гида Карла Рухпректера отправилась в непроходимые джунгли Боливии в поисках экзотических впечатлений. Однако когда проводник внезапно исчез, и приятели остались один на один с дикой природой, путешествие, начавшееся как забавное приключение, превратилось в борьбу за выживание. Именно в такие тяжелые моменты человек начинает постигать самого себя, понимать, кем он является и на что способен.

Здесь есть всё: неординарная история, необычные люди, таинственные вымирающие индейские племена, места, где царит особая атмосфера и очень много дикой южноамериканской природы: джунглей, рек, их обитателей, а также небольших экзотических деревушек.

Исполнитель главной роли Дэниэл Рэдклифф в очередной раз проявил себя как талантливый драматический актёр. Следует отдать должное его самоотдаче и стремлению к максимально реалистичной игре. Так, чтобы точно изобразить на экране крайнюю форму голодания, Дэниел Рэдклифф голодал по-настоящему. По его словам, актёр долгое время питался одной куриной грудкой в день, дополненной изрядным количеством кофе и сигарет.

Эта кинолента понравится не только любителям экстремальных путешествий, экзотических мест и историй о выживании. Смотрите премьеру драмы «Джунгли» в пятницу, 14 декабря, в 22:00 на телеканале HOT movies 1 (номер 16 на пульте ХОТ). Фильм дублирован на русский язык.

 

ХОТ — наслаждайтесь каждым мгновением!

 

 

Последние новости Ришон ле-Циона

 

Модернизация детских садов города: дворы без песка

В течение трех ближайших месяцев песок во дворах всех детских садов города будет заменен на синтетическую траву в сочетании с каменной плиткой. Это решение новоизбранный мэр города Раз Кинстлих принял одним из первых после своего вступления в должность. При этом песочницы, вклад которых в детское развитие бесспорен, останутся в садах как игровые зоны, речь идет о замене покрытия во дворах. Одной из основных причин, побудивших муниципалитет убрать песок с дворов, были медицинские проблемы, а конкретно чувствительность и аллергия у некоторых детей.

 

Ришон ле-Цион — первый из больших городов по количеству призывников в ЦАХАЛ

87% юношей и почти 80% девушек призывного возраста из Ришон ле-Циона в этом году начали службу в Армии обороны Израиля. Это самый высокий показатель среди 14 крупнейших городов страны.

За этими данными стоят огромные инвестиции и деятельность городской системы образования и отдела по работе с молодежью в муниципалитете.

Молодые люди из Ришон ле-Циона участвуют в различных тренингах, семинарах, лекциях и мероприятиях еще до призыва. Эти программы направлены на повышение мотивации и подготовку к армейской службе.

 

Сотрудничество с аппликацией Waze для борьбы с пробками, создаваемыми мусорными грузовиками

Кому из нас не знакома такая ситуация: вы выходите утром, чтобы отвезти детей в школу, и вдруг застреваете в пробке, выстроившейся за мусоровозом? Муниципалитет Ришон ле-Циона начал совместный проект с навигатором WAZE, который позволит вам найти альтернативные маршруты и избежать досадных задержек. Автомобили для сбора и вывоза отходов, оказывающие услуги муниципалитету, оснастили системами геолокации, чтобы их передвижение отражалось на картах waze специальным значком «грузовик».

Это поможет горожанам оптимальным образом планировать свои маршруты по утрам и улучшит движение транспорта на улицах. Следует отметить, что все собранные данные будут изучаться соответствующими службами муниципалитета с целью проведения исследования и анализа для улучшения транспортного потока и поиска разумных и эффективных решений на благо жителей Ришон ле-Циона