Метка: Маккаби

С древности мудрецы утверждали: «В здоровом теле – здоровый дух», и были правы. Так может быть, сейчас, когда лето совсем близко, пришла пора обратиться к здоровому образу жизни?

При этом следует помнить несколько важных правил. Во-первых, существует много разных способов поддерживать здоровый образ жизни и следить за своим питанием. А во-вторых, каждый человек индивидуален: имеет свой ритм жизни, свой рабочий график, свои вкусовые предпочтения и т. д. И все это влияет на выбор пищи.

К сожалению, для многих людей фраза «заняться своим питанием» означает жесткие ограничения, постоянное чувство голода и нечто временное. А ведь диета – это индивидуальный способ питания, подобранный исключительно врачом-диетологом, исходя из возраста, состояния здоровья и целей человека. Диету важно соблюдать постоянно, а не время от времени.

Для разработки подходящего вам типа питания рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, имеющему лицензию Минздрава.

Мы спросили Галит Гуревич, диетолога больничной кассы «Маккаби» в округе а-Шарон, как перейти на правильное и здоровое питание летом.

— Галит, подскажите, как сделать первый и порой самый тяжелый шаг?

— Ни для кого не секрет, что перемены даются нам сложно. Требуется планирование, организация, свободное время и, конечно же, мотивация. Лето символизирует начало, свободу, легкость, а эти чувства связаны с нашей мотивацией и желанием добиться успеха.

Захотеть — это уже первый шаг. Как сказал Виктор Френкель, психолог, изобретатель логотерапии: «Если у нас есть «зачем», мы найдем «как».

— Так что же нам делать?

— Вы можете начать с постановки личных целей, которые будут понятны прежде всего вам. Важно акцентировать внимание на небольшом количестве целей и рядом с каждой из них указать, почему вы хотите её достичь. Найти истинную причину. Лучше всего упорядочить цели и записать в телефон или блокнот, как вам удобнее.

Затем стоит определить вопросы, связанные с целями. Например: как я могу достичь этой цели? От чего я готов отказаться ради ее достижения? От кого это зависит? Справляюсь ли я сам? Чья помощь мне может понадобиться? Насколько эта цель действительна важна мне? Если большинство ответов будут положительными, это признак того, что цель определена верно. Если у вас есть сомнения, задачи следует переосмыслить.

С этого момента можно переходить на этап реализации цели и начать планировать конкретные изменения. Например, сократить количество выпечки или же перенести последний прием пищи на более раннее время. Можно также включить в рацион больше овощей. Главное – предпринимать шаги, исходя из своих желаний и потребностей. Чем больше мы сосредоточены на переменах, тем больше шанс, что мы оправдаем свои же ожидания, а чувство удовлетворения от достигнутого помогает нашей мотивации.

— На что стоит обратить внимание? Какие подводные камни возможны именно в летний сезон?

— Летом наш распорядок дня меняется: дни становятся длиннее, а ночи короче. Нарушение режима сна может замедлить скорость нашего метаболизма. Недостаток сна стимулирует тягу к сладкому, и выбор еды в течение дня будет менее осознанным. Наряду с нехваткой часов сна было также обнаружено, что многие прогулки вне дома связаны со спонтанным нездоровым питанием. Результат этого — нарушение качества сна и массы тела.

— И как же этого избежать?

— Старайтесь всегда, и летом тоже, соблюдать режим и сбалансированно питаться. В рационе постоянно и обязательно должны присутствовать белок и разнообразные овощи. Такое питание позволяет дольше чувствовать себя сытым и помогает сохранять бодрость в течение рабочего дня. Кроме того, такая пища поможет предотвратить ночные перекусы.

— Израильское лето также характеризуется обилием свежих и сочных фруктов. Есть ли ограничения на их употребление?

— Фрукты обеспечивают организм витаминами и минералами. Их употребление способствует долголетию и предотвращает воспалительные процессы. Содержащаяся во фруктах растворимая клетчатка является пищей для наших кишечных бактерий.

При этом стоит помнить, что фрукты также содержат немало фруктового сахара (фруктозы). Поэтому людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом, избытком липидов в крови и жировой дистрофией печени, следует обращать внимание на количество потребляемых фруктов. Важен и размер порции. Особенно внимательными следует быть с фруктами, которые мы едим не поштучно (арбуз, дыня, виноград…), потому что с ними легко переборщить. Как же узнать, какова ваша индивидуальная норма потребляемого сахара? Обратитесь за консультацией к квалифицированному диетологу. Ведь мы уже упоминали, что главная рекомендация – это индивидуально построенная диета.

Члены «Маккаби», получившие направление к диетологу от врача вследствие постановки определенного анализа, платят за консультацию всего 30 шекелей.

Список таких диагнозов: экстремальное ожирение, кардиологические заболевания, онкологические заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, гипертония, расстройство пищевого поведения, сахарный диабет (при беременности в том числе, отказ от курения, инструктаж по питанию детей.

Члены «Маккаби» без медицинского диагноза платят 150 шек за первую встречу со специалистом по питанию и 60 шекелей за каждую следующую.

Еще один способ подобрать оптимальные виды фруктов и их количество — с помощью диеты, основанной на нашей кишечной микрофлоре (микробиоме). Например, «Маккаби шели» и «Маккаби заав» дают возможность владельцам  данных страховок, которые страдают сахарным диабетом 2 типа, получить направление на исследование микробиома под названием DayTwo. Этот тест позволит определить точное количество фруктов, которое вы сможете съедать, сохраняя при этом сбалансированный уровень сахара.

Для членов «Маккаби шели» и «Маккаби заав» с диабетом второго типа цена теста субсидирована.

Также они могут посещать диетолога с оплатой квартального сбора в размере 30 шек.

Внимательно относиться к своему здоровью значительно проще с «Маккаби»! Записывайтесь уже сейчас: https://bit.ly/maccabi_summer

*Обратите внимание: если вы состоите в другой больничной кассе и запишетесь в «Маккаби» сейчас, то фактический переход состоится уже 15 мая. А следующий переход – спустя 2 месяца.

— Летом аппетит снижается, а из-за жары мы постоянно испытываем чувство жажды. Какие напитки способны помочь нам вести здоровый образ жизни?

— Вода составляет около 60 процентов массы тела человека. Если мы не будем пить достаточно, наш метаболизм замедлится примерно на 25%, активность кишечника уменьшится и сократится частота стула.

Вода играет важную роль в регуляции пищеварительных процессов. Кроме того, она способствует чувству насыщения, помогает усвоить питательные вещества, вывести токсины и даже улучшить качество сна.

Сладкие напитки содержат от 6 до 8 чайных ложек сахара на стакан. Они способствуют набору веса, нарушению баланса сахара в крови, вызывают кариес. Крайне не рекомендуется употреблять их постоянно.

Что же лучше пить?

Здесь природа приходит к нам на помощь! Летом, в сезон свежих овощей и фруктов мы можем сделать вкусный и полезный напиток самостоятельно, добавить в питьевую воду лимон и свежую мяту, замороженные ягоды, овощи например, огурец, которые улучшают вкус воды. Личная бутылка, которая всегда будет с вами, – отличное решение для поддержания водного баланса, к тому же это позволит сэкономить деньги!

—  Какой совет вы можете дать родителям детей и подростков?

— Летом, когда дети на каникулах, часы сна и активности меняются, двигательная активность снижается, кроме того, дети склонны в течение всего дня находиться перед компьютером.

Совет для поддержания формы ваших детей: готовьте для них еду заранее, разработайте упорядоченный режим дня и вместе установите количество часов, которое им разрешено проводить перед экраном.

— Спорт и здоровый образ жизни тесно связаны между собой. Если мы хотим добавить в свою жизнь физическую активность, где лучше заниматься спортом в летнее время – на природе или в помещении с кондиционером?

— Спортивные упражнения укрепляют мышцы, стимулируют обмен веществ, предотвращают различные заболевания, такие как диабет, и уменьшают воспалительные процессы. Регулярные тренировки способны поднять настроение и способствуют улучшению памяти.

Прогулки на природе – это тоже вид полезной физической активности. Когда на улице жарко и влажно, можно отправиться на ночную вылазку под луной, а днем прогуляться по воде, это очень освежает.

Конечно, если вы хотите заниматься более активными видами спорта, например, в тренажерном зале, в жаркое время года лучше делать это под кондиционером.

В заключение я хочу пожелать вам приятного лета, наполненного радостью, и конечно же, крепкого здоровья.

*****

Начинать спортивные занятия лучше всего с опытным тренером – это осознанный подход. Тренер подберет программу специально под ваши потребности и поможет достичь необходимых результатов в правильные сроки, при этом не причиняя вреда организму.

Членам «Маккаби шели» в год полагается 12 занятий с тренером – индивидуальных или в небольшой комфортной группе (до 3 человек), всего лишь по 24 шекеля за занятие.

Кроме того, поскольку встречи с диетологом без медицинского направления могут быть обременительными для кошелька, в «Маккаби шели» есть возможность заменить 2 занятия с тренером на 2 консультации специалиста по правильному питанию. Иногда этого бывает достаточно, чтоб скорректировать свое питание.

Получить подробную информацию о больничной кассе «Маккаби», а также перейти или записаться в первый раз, можно по ссылке. Просто оставьте свои данные, и представители кассы свяжутся с вами и сделают все необходимое https://bit.ly/maccabi_summer

 

Коронавирус все еще с нами, хотя жесткие локдауны, надеемся, остались позади. Однако их последствия еще долго будут сказываться на всех нас, и в первую очередь на детях. Дети всегда страдают больше взрослых. Им еще трудно в этом мире, они еще не выработали механизмы противостояния проблемам. И наша задача – помочь им всем, чем можем.

О последствиях карантинов для детей мы поговорим сегодня с психиатром больничной кассы «Маккаби» доктором Инной Симоновой, заведующей отделением психического здоровья детей и юношества и директором районного детского психдиспансера «Маккаби» в Северном округе.

— Скажите, что происходит с детьми после карантина? Произошли ли с ними какие-то серьезные изменения в тот период, когда они были вынуждены долго сидеть дома?

Конечно. Сейчас мы все являемся свидетелями той тяжелой ситуации, которую мы называем «эпидемия душевных проблем» или «тихая эпидемия». Раньше, в разгар эпидемии коронавируса, все происходило очень громко – публиковали цифры, статистику заболевших, умерших и т.д. Сейчас мы видим меньше цифр, но на самом деле они очень пугающие и удручающие, потому что, если инфекционная эпидемия постепенно уходит, то душевная только началась.

Давайте обратимся к фактам – больничная касса «Маккаби» провела научное исследование, начатое еще во время коронавируса. Было взято 250 тысяч историй болезни детей, обратившихся за психологической помощью в «Маккаби», хотя самих случаев в реальности гораздо больше, поскольку многие обращались в частные клиники и в другие больничные кассы. Исследование показало, что душевное здоровье населения – детей, подростков и родителей очень сильно ухудшилось. Это первичные данные.

— Почему так происходит?

Люди прежде всего существа социальные, им необходимо общение с себе подобными, а дети, естественно, нуждаются в нем еще больше. Им необходимо находиться в школе, там они развиваются интеллектуально и душевно, а из-за эпидемии это было остановлено на 2 года. Дети и подростки продолжали развиваться физически, но не развивались социально. У них практически не было общения со сверстниками, и мы считаем, что произошла самая настоящая остановка социального развития.

Последствия можно разделить на 2 категории:

• Прямое влияние коронавируса на мозг.

На сегодняшний день уже существует много научных исследований, в которых говорится, что один из симптомов долгого коронавируса – это влияние на головной мозг. То есть прямое влияние долгого коронавируса – это депрессии, тревожное состояние, снижение когнитивных способностей.

• А вторая и, видимо, более существенная категория последствий – это не прямое влияние вируса, а последствия, создавшиеся из-за социальной ситуации.

Важно отметить, что чем младше дети, тем сильнее сказываются на них эти последствия.

Если мы представим себе детей в садике и/или младших классах, детей пяти-семи лет, то на данный момент получается, что половину сознательной жизни они провели дома. Это оказалось критичным для их когнитивно-душевного развития. Дети в любом случае играют в компьютерные игры, смотрят телевизор, но этого недостаточно. Во время пандемии они лишились возможности ходить в школу, утратили социальные навыки и выпали из поля зрения учителей и социальных работников, которые могли бы заметить, что ребенку необходима помощь

Ситуация сложилась патовая – многие родители потеряли работу, а с ней и финансовую стабильность, уровень жизни населения в целом упал. Дети видели, что родители не работают, и некоторые боялись, что у них может не оказаться даже еды.

Кроме этого, была очень большая нестабильность – сегодня есть школа, завтра нет, сегодня мы учимся в зуме, завтра нет. Детям очень важна стабильность и чувство контроля над происходящим. Но в этот период родители, которые для них являются главным примером, тоже находились в аналогичной ситуации и не сильно могли помочь. Они и сами испытывали злость, раздражение, что приводило к семейным ссорам. А это тоже крайне отрицательный фактор для ребенка.

Что мы еще заметили: семьи разделились на 2 категории.

Семьи, в которых изначально были хорошие отношения, сохранили их и даже укрепили. Они смогли найти общий язык и использовали периоды изоляции для улучшения отношений. Находили совместные игры и занятия, различные способы общения.

А вторая категория – семьи, где и до карантина все было не очень хорошо. И во время длительного пребывания дома возникало еще больше конфликтов, что приводило к разводам и увеличению агрессии по отношению к детям. Увеличилось количество обращений в экстренные центры помощи жертвам домашнего насилия, и вследствие этого центры были переполнены.

По моему мнению, это будет только продолжаться – количество обращений продолжает расти.

— Как родители могут помочь своим детям? Дайте пожалуйста практические советы.

Самое важное в каждой семье – это видеть своих детей. Не надо ждать, пока они попросят помощи, детям это сложно дается. Обычно они показывают то, что чувствуют, своим поведением. Нужно инициировать разговоры, не обязательно устраивать специальные, так сказать, мероприятия. Спокойно за ужином, отключить телевизор, отложить социальные сети и посвятить полчаса легкой беседе о прошедшем дне, чтобы понять общее состояние ребенка. Одни дети справляются самостоятельно, а другим нужна помощь.

Хорошим методом будут совместные занятия спортом, прогулки, выходы на природу, домашние животные, если дети их любят. Стоит вернуться к правильному питанию, привлечь детей к совместному приготовлению пищи и к домашней работе, то есть быть рядом с детьми, видеть их душевное состояние. Все это должно помочь сохранить стабильную психику ребенка.

Ну и, конечно, существуют предупреждающие признаки, так называемые «красные симптомы», которые говорят о том, что совместных бесед за столом уже недостаточно и нужно обратиться к помощи профессионалов. Если ребенок очень грустный, замкнутый или агрессивный, сидит в своей комнате, не выходит общаться с друзьями, не спит ночью, боится оставаться в одиночестве, «проседает» учеба. В таком случае не стоит ждать, что все исправится само, необходимо обращаться за помощью к специалистам. И чем раньше, тем она будет эффективнее, а следовательно, психике ребенка будет нанесен меньший вред.

— Нужно ли давать детям лекарства – валериану, «Регийон» и другие успокоительные, не требующие рецепта врача?

Я не советую родителям самостоятельно принимать решение о медикаментозном лечении детей. Сперва необходима консультация врача, необязательно сразу идти к психиатру, можно сначала записаться на прием к детскому врачу. Детский врач может провести первичную диагностику ребенка, назначить анализы и, исходя из врачебного заключения, выписать ребенку медикаменты или природные препараты.

Самолечение – это не выход. «Наши» люди очень любят валериану или другие успокоительные, которые продают без рецепта. Они не принесут вреда, но время для начала эффективного лечения будет потеряно.

— Но самим родителям тоже не легко, какие советы есть для них? Может быть, что-то общее, что поможет и тем, и другим?

Как я уже говорила выше – совместный досуг: прогулки, спорт и т. д. помогают и детям, и родителям. Это взаимовыгодно и улучшает отношения в семье. Кроме того, родители сами должны следить за своим состоянием и вовремя обращаться за квалифицированной помощью.

Родители страдают точно так же, как и дети, и природные препараты, о которых мы говорили, могут помочь и родителям, однако, я считаю, что прежде всего следует обратиться к специалисту.

— Когда стоит обратиться за консультацией к специалисту?

Если родители чувствуют, что они стали вспыльчивыми, агрессивными, срываются на детей без причины – им тоже нужна психологическая помощь, консультация. Они могут обратиться к семейному врачу или к психологу.

Беседовал Алексей С. Железнов-Авни

 

В «Маккаби» работает служба психологической поддержки, и каждый член больничной кассы имеет право на 3 телефонные беседы с психологом бесплатно и без направления вреча. Телефон службы: *3028

Существует множество способов помочь ребенку справиться с непростой психологической ситуацией, это может быть обращение к медицинскому специалисту, пет-терапия, поддерживающие спортивные процедуры и т.д. Для обладателей дополнительной программы страхования «Маккаби-шели» действует система специальных скидок и льгот, например, первые 15 процедур арт-терапии, пет-терапии, музыкальной и спортивной терапии будут стоить по 45 шек. за каждую. Ребенку также могут помочь терапевтическая верховая езда или занятия в бассейне, в «Маккаби шели» они тоже обходятся в 45 шек.

Получить подробную информацию о больничной кассе «Маккаби», а также перейти или записаться в нее новым репатриантам можно и в интернете. Просто оставьте свои данные, а представители кассы свяжутся с вами и сделают все необходимое https://bit.ly/3DeyIy6

Мы живем в непростое время. Кто бы мог подумать, что жестокая война вернется в Европу и повлияет на весь мир. В Израиле живут сотни тысяч репатриантов из Украины, родные, близкие и друзья которых сегодня находятся под обстрелами и бомбами. И это не проходит бесследно. Люди, не отрываясь, смотрят и читают новости, общаются с родными. Порой это просто сводит с ума. Как быть в такой ситуации? Как сохранить здравое мышление и не навредить себе, своим родным и детям? Об этом мы поговорили с психиатром больничной кассы «Маккаби» доктором Инной Симоновой, заведующей отделением психического здоровья детей и юношества и директором районного детского психдиспансера «Маккаби» в Северном округе.

 

1. Идет война в Украине. У многих израильтян там живут родные и близкие, которые сейчас оказались под обстрелами и бомбами. Люди в панике. Как стоит поступать в таких обстоятельствах? Как сохранить душевный покой?

— Война – это всегда напряженная и стрессогенная ситуация для всех сторон, и для тех, кто воюет, и для тех, кто находится далеко от боев. У многих есть родственники, семьи, друзья в России и в Украине. Нужно сказать, что даже израильские дети, которые не имеют по большому счету отношения ни к России, ни к Украине, тоже испытывают панику, они видят войну, беженцев. Я уже встречалась с некоторыми из таких детей – они задают вопрос: а не может ли такое произойти с нами? Эта ситуация влияет на всех нас.

В первую очередь, нам необходимо уберечь детей от стресса, т. к. им гораздо труднее его пережить. Их надо меньше посвящать в происходящее. От подростков, конечно, труднее скрыть информацию, поэтому с ними стоит откровенно поговорить о событиях. Необходимо объяснять им, что они находятся в безопасном месте, на защищенной территории. Израиль не имеет прямого отношения к этой войне, мы стараемся помочь гуманитарной помощью, но, в общем и целом, нам ничего не угрожает. Пытаетесь отвлечь их от ситуации и как можно меньше обсуждать эту тему.

Дети помладше не читают и не смотрят новости самостоятельно. Совет родителям: не включать при детях ТВ с новостями о бомбежках, разрушениях и т.д. сразу после прихода домой.

Необходимо как можно больше занимать детей чтением, музыкой, общением на отвлеченные темы, меньше сосредотачиваться на военных новостях. И естественно, если дети задают вопросы, нужно им отвечать. Детям нужна стабильность и ощущение контроля. Если ребенок сильно напряжен, у него нарушен сон – психологи и групповая терапия помогут им с этим справиться.

2. А что делать в этой ситуации взрослым?

— Взрослым, у которых там находятся родственники и друзья, в том случае, если они чувствуют, что теряют контроль над собой, следует обратиться к психологической или психиатрической помощи.

Взрослым, у которых там нет друзей или родных, не следует чрезмерно погружаться в военные новости, все должно быть в меру. Человеку нужно интересоваться происходящим в окружающем мире, но не погружаться полностью в новости и подсчет жертв. Мы ничем не можем помочь по факту. Израиль, как и весь мир, по возможности оказывает гуманитарную помощь, посылает туда миссии, организовываются целые группы психологов и психиатров, помогающих людям.

Обратите внимание! Для членов «Маккаби» открыт телефонный центр информационной, психологической и медицинской поддержки, работающий на русском и украинском языках и на иврите. *3193

В центре можно получить консультацию медсестры или соцработника, психологическую помощь, а также подробную информацию об услугах больничной кассы «Маккаби».

А также в больничной кассе «Маккаби» есть служба психологической поддержки:

3 телефонные беседы с психологом | Без направления | Бесплатно

Звоните *3028

3. А может быть, есть какие-то психологические упражнения, медитации. Иногда приема у специалиста приходится ждать довольно долго. Что человеку может сделать прямо сейчас?

— Медитация – это вообще не очень простой способ, медитировать надо уметь. В любой стрессовой ситуации, не только связанной с войной, каждый человек знает, что облегчает его страдания. Есть люди, которые слушают спокойную расслабляющую музыку и в это время думают о чем-то приятном. Это тоже вид медитации, непрофессиональный, но успокаивающий.

Есть люди, которые садятся читать любимую книгу, включают приятный сериал, не связанный с войной и убийствами. Кому-то помогает спорт, лично мне помогают прогулки быстрым шагом возле моря.

4. То есть стоит использовать то, что раньше помогало, свои собственные проверенные методы?

— Да, ведь каждый из нас знает, что ему помогает. Особенно жители Израиля, которые не раз так или иначе переживали военные действия и теракты и справлялись с этим.

5. Может быть, здесь способны помочь валериана и другие успокаивающие лекарства? Алкоголь, наконец?

— Алкоголь крайне не рекомендуется, к нему привыкают, и это нередко перерастает в алкоголизм. Это плохой способ справляться со стрессом, потому что алкоголь помогает на несколько часов, а потом человек просыпается утром с головной болью и желанием выпить снова. Алкоголь, курение, наркотики только усугубляют ситуацию.

Насчет натуральных средств – валерианы, препаратов типа «Регийона» – это очень хорошие лекарства, но перед приемом лучше проконсультироваться с врачом, можно с семейным, чтобы не пропустить развитие душевной проблемы. Та же валериана скроет симптоматику и не даст выявить болезнь на ранней стадии. Мы не обратим внимание, что у нас стресс, бессонница, тревожное расстройство.

Но по назначению врача, конечно, можно. Эти препараты способны помочь при легких формах стресса, и опять же, не нужно забывать, что есть психологи, социальные работники, практикующие психотерапию. Не обязательно сразу искать лекарства. Иногда всего несколько сеансов терапии могут решить проблему. Существует короткая когнитивная терапия, с помощью которой человек учится самостоятельно справляться со стрессом и тревожностью.

6. Помогают ли моральному состоянию действия, направленные на помощь пострадавшим?

— Однозначно! В тот момент, когда человек помогает другим, он забывает про свои проблемы. Он видит более тяжелые ситуации, и его отношение к своим проблемам меняется. Вообще, важно чем-то себя занять. Всегда, когда речь идет о посттравматических расстройствах, вызванных любыми причинами: война, теракт, убийство, человек стал свидетелем какой-то тяжелой ситуации… в тот момент, когда он включается в помощь любого вида, – у него появляется занятие и больше нет времени копаться в своих проблемах. Он отвлекается от своих тревожных расстройств.

7. Когда взрослому человеку стоит обратиться за консультацией к специалисту?

— Взрослый человек должен сам принять решение. Если ему тяжело вставать утром, он пропускает работу, не функционирует там как положено, получает выговоры, не может в полном объеме выполнять свои обязанности и уходит посреди рабочего дня – это первый признак, что надо обращаться за квалифицированной помощью.

Второй – это бессонница. Вообще полноценный здоровый сон – это гарантия психической стабильности для взрослых и детей. Если человек просыпается рано утром или ночью и не может заснуть, ему снятся страшные и тревожные сны – это верные признаки расстройства.

Третий признак – снижение аппетита, когда человек теряет в весе или наоборот, заедает горе едой.

Беспричинный плач и вспыльчивость также являются сигналами. В общем, когда человек чувствует, что он теряет над собой контроль, в этом случае стоит обратиться к специалисту.

*******

Больничная касса «Маккаби» обращает ваше внимание, что владельцы страховки «Маккаби шели» имеют право на 3 субсидированные консультации в год с частным специалистом, в том числе психиатром, размер субсидии – 80%. Люди в возрасте 65+ имеют право на 5 таких консультаций.

Кроме того, члены больничной кассы «Маккаби» в случае необходимости могут обратиться за психологической помощью к психологу или социальному работнику «Маккаби».

Получить подробную информацию о больничной кассе «Маккаби», а также перейти или записаться в первый раз, можно по ссылке. Просто оставьте свои данные, и представители кассы свяжутся с вами и сделают все необходимое https://bit.ly/3DeyIy6

 

Больничная касса «Маккаби» открыла специальный телефонный центр неотложной помощи в связи с войной в Украине

Обращаться в него могут прибывающие в Израиль беженцы, члены «Маккаби» и их родные, находящиеся сейчас в Украине. Центр предназначен для получения  медицинской и другой информации, помощи социальных работников и консультаций медсестер, а также для оказания различных услуг.

В колл-центре можно получить ответ на трех языках: иврите, русском и украинском. Кроме того, «Маккаби» готовится к отправке медицинской делегации, которая, как ожидается, прибудет на молдавско-украинскую границу в эти выходные.

Телефоны центра экстренной помощи «Маккаби»:

В Израиле: *3193

За границей: +97237952929

В Украине: +380893243143

Для получения подробной информации и записи в больничную кассу «Маккаби» нажмите здесь  

Больничная касса «Маккаби» организовала центр для проведения первичного медицинского осмотра детей-сирот из Украины.

Около 100 детей, прибывших сегодня в аэропорт им. Бен-Гуриона, получат первичный медицинский осмотр и надлежащую помощь, в том числе и медикаментозную, от русскоязычных педиатров и медсестер «Маккаби».

Генеральный директор «Маккаби ширутей бриют» Сигаль Дадон-Леви так прокомментировала эту информацию: «Мы заботимся о детях, прибывших в нашу страну, и готовы сделать все, чтобы сохранить их физическое и душевное здоровье».

Есть старое медицинское изречение, которое гласит: «Унция предупреждения стоит фунта лечения». Относится оно как к мерам профилактики, так и к другим видам предусмотрительности, которые помогут справиться с будущими болезнями. А это ни что иное, как медицинская страховка.

В Израиле здоровье застраховано у всех граждан. Каждый платит взносы в избранную им больничную кассу и получает в ней медицинское обслуживание. Но как всем нам хорошо, к сожалению, известно, эта страховка покрывает далеко не все. И за многое нам приходится дополнительно платить из своего кармана. Порой немалые суммы. Или даже очень большие. Чтобы этого избежать, все больничные кассы предлагают своим членам дополнительные страховки, которые за очень умеренную плату в несколько десятков шекелей в месяц предлагают широкий спектр выплат и услуг.

Самой выгодной программой дополнительного медицинского страхования, согласно данным Минздрава, оказалась программа «Маккаби шели» больничной кассы «Маккаби». Не случайно 87% членов «Маккаби» имеют дополнительную страховку.

Давайте же попробуем разобраться, что предлагает больничная касса своим клиентам в рамках этой страховки?

В первую очередь – экономию денег. Участники программы получают около 70% от стоимости 20 процедур альтернативной медицины в год. Стандартные процедуры лечения зубов (пломбирование, удаление и лечение корневых каналов) обходятся им всего в 20 шек. Кроме того, 50-процентная скидка предоставляется им на ортодонтические услуги по выравниванию зубов, покупку очков и контактных линз.

Особое внимание уделяется людям старшего возраста. Есть скидки для людей старше 65 лет на домашние приспособления, необходимые для повседневной жизни и передвижения. Дважды в год предоставляется скидка 50% на транспортировку машиной «Скорой помощи» в больницу.

Множество услуг предлагается беременным: различные генетические проверки, возмещение расходов на послеродовое восстановление в течение 3 дней в гостинице при больнице. Система льгот, которая обеспечивает возмещение расходов на различные виды лечения, анализы и медицинские услуги, связанные с беременностью и родами.

Есть услуги и для детей: дидактическая или психодидактическая диагностика для детей от 6 до 18 лет, которая помогает выявить проблемы в обучении, такие как трудности с пониманием и чтением. Компьютерная диагностика синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. Дополнительная развивающая терапия для детей-аутистов, инвалидов, детей с диагнозами синдром дефицита внимания и гиперактивность, с эмоциональными проблемами и др.

В случаях, когда требуется второе мнение по медицинской проблеме, можно обратиться к врачам-специалистам из различных областей, которые работают в частном секторе, со скидками до 80%. В государственных больницах и в больнице «Ассута» широкий спектр операций для застрахованных проводится полностью бесплатно, без личного участия. Людям, перенесшим инсульт, назначается физиотерапия продолжительностью 6 месяцев для восстановления нормальной активности. Абонемент на экстренную помощь для выздоравливающих от болезни сердца за 36 шек. в квартал.

Предлагаются льготы также на услуги для укрепления здоровья и здорового образа жизни, например, индивидуальные или групповые занятия фитнесом обойдутся всего в 24 шек. за тренировку.

И это далеко не полный список. Существуют также страховки «Маккаби захав» и «Маккаби кесеф», которые за еще меньшие деньги предлагаются достаточно большой спектр дополнительных услуг. Выбор лишь за вами: готовы ли вы сейчас заплатить унцию, чтобы в будущем сохранить не только фунт, но и то, что не купишь ни за какие деньги – свое здоровье!

Присоединиться к больничной кассе «Маккаби» вы можете по ссылке https://bit.ly/3uzOZvl