Опубликовано

7 лучших источников пробиотиков

Слово «пробиотики» известно уже практически всем, однако многие все еще имеют смутное представление о том, что это такое. На самом деле так называют все полезные для человека бактерии. Само слово «пробиотик», образованное из двух частей PRO + BIOS, и означает «для жизни».

 

Давно прошли времена, когда бактерии ассоциировались у нас только с болезнями. Наука открыла, что без симбионтов-пробиотиков жить человеку было бы крайне затруднительно, если вообще возможно. Они отвечают за пищеварение и усвоение полезных микроэлементов и витаминов, борются с вредными микроорганизмами, от них зависит наш иммунитет и даже настроение и поведение — 95% серотонина производится бактериями. Согласно новым исследованиям, их в нашем организме несколько килограммов – около 100 трлн разных видов! Это почти в 10 раз больше, чем общее количество клеток в организме. Только в кишечнике можно обнаружить примерно 500 видов микроорганизмов, а по некоторым данным – даже до 1000.

Поэтому, если у организма появляются проблемы с пробиотиками, нам необходимо помочь ему восстановить баланс и восполнить поредевшие ряды полезных бактерий. Существуют пробиотики в капсулах, их может рекомендовать врач. Но многие продукты питания тоже содержат нужные нам пробиотики. И к тому же, как правило, обладают и другими полезными свойствами, которые наряду с пробиотиками необходимы не только больным, но и здоровым людям, чтобы оставаться таковыми как можно дольше.

Чаще всего речь идет, конечно, о пробиотиках для ЖКТ, таких как бифидобактерии и лактобактерии. Где же их больше всего?

 

1.Яблочный уксус

Эту кислоту изготавливают без всяких химических добавок, натуральным путем. В природе уксус получается при брожении перезрелых плодов в присутствии кислорода и уксусных бактерий. Он чрезвычайно полезен для здоровья, так как содержит ферменты, пробиотики и аминокислоты, которые улучшают процесс пищеварения, избавляют от изжоги, стимулируют лимфатическую систему и содействуют укреплению иммунитета.

 

  1. Квас

Скорее всего, вы никогда об этом не задумывались, но привычный нам с детства квас тоже содержит полезные для организма бактерии, которые эффективно регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствуют размножению болезнетворных микробов и улучшают обмен веществ в целом. Помимо пробиотиков, квас может похвастаться содержанием молочной кислоты, витаминов группы В, кальция, магния, фосфора и незаменимых аминокислот. Однако важно помнить, что все это справедливо лишь для натурального кваса, но не для напитков, которые можно обнаружить на полках магазинов с этикеткой «квас».

 

 

  1. Творог и сыры

Не все полезные для пищеварения пробиотики сохраняют свои свойства в процессе прохождения через ЖКТ. Однако штаммы лактобактерий творога и некоторых сыров, таких как гауда, моцарелла, чеддер, такое путешествие выдерживают.

 

  1. Квашеная капуста

Речь идет о капусте, которая не прошла пастеризацию, преимущественно о той, что мы готовим дома сами. Она содержит пробиотики Leuconostoc, Pediococcus и лактобактерии, которые улучшают пищеварение. В 100-170 граммах квашеной капусты содержится около 10 трлн полезных бактерий.

Квашеная капуста очень богата здоровыми живыми культурами пробиотиков и даже способна помочь с уменьшением симптомов аллергии. А еще квашеная капуста насыщена витаминами А, В, С, Е. Так же полезна и ее корейская разновидность – кимчи. Впрочем, источником полезных бактерий являются многие маринованные продукты, если в них не добавляют уксус, а кислый вкус достигается естественными процессами брожения.

 

  1. Суп «Мисо»

Очень популярной по всему миру и у нас в Израиле стала японская кухня, одним из флагманов которой наряду с суши является суп «Мисо». Готовят его из ферментированных соевых бобов, ячменя, риса и пшеницы с использованием специальных бактерий — Aspergillus oryzae. В итоге этот суп содержит более 160 штаммов бактерий. Его можно употреблять желающим похудеть, так как он низкокалориен, но богат витаминами и антиоксидантами. Полезны и другие продукты с пробиотиками из сои: тофу – соевый сыр (творог) и соевый соус.

 

  1. Кефир

Кефир получают в результате брожения молока, поэтому он содержит штаммы живых пробиотических бактерий и несколько видов полезных дрожжей.

Наиболее полезным будет являться кефир домашнего приготовления из особой закваски, обогащенной пробиотиками.

 

  1. Йогурт

Йогурт считается самым известным продуктом, содержащим пробиотики. А также самым рекламируемым из них. Однако, несмотря на рекламу и отменные вкусовые качества магазинных йогуртов, их полезность вызывает большие сомнения, учитывая всевозможные добавки. Кроме того, срок их годности куда выше срока жизни полезных бактерий.

А вот если не полениться и сделать дома «живой» йогурт, вы получите массу удовольствия от вкуса и огромную пользу для организма.

Наиболее естественным и предпочтительным способом получения пробиотиков является употребление «живого» домашнего биойогурта, который содержит 5 пробиотиков – бифидобактерии и лактобактерии, такие как L.Casei, B.Longum, L.Bulgaricus, S.Thermophilus и L.Acidophilus.

В домашних «живых» йогуртах специально увеличено содержание полезных культур. Один грамм такого йогурта включает миллионы полезных бактерий. Это важнейший фактор для достижения бактериями своего места жительства – толстого кишечника.

Сейчас бактериальные закваски для биойогурта уже можно найти в аптеках и батей тева по всей территории Израиле!

Подробности о «живом» биойогурте можно узнать также на странице импортера в сети «Фейсбук» https://www.facebook.com/YogurtFormula/

Опубликовано

Ещё интереснее, ещё вкуснее

ХОТ постоянно пополняет ассортимент телеканалов в соответствии со вкусами и предпочтениями своих клиентов. Всего месяц назад компания представила эксклюзивный канал Fashion.il, целиком посвященный израильской и мировой моде, и вот теперь она вновь радует зрителей интересной новинкой!

13 августа ХОТ начинает трансляцию американского канала Food Network (номер 48 на пульте), который демонстрирует искусство приготовления еды, самые горячие тренды и свежие кулинарные идеи и вдохновляет кулинаров и любителей готовить со всего мира.

Food Network — не типичный кулинарный канал, он предлагает новый подход к передачам о еде, делая акцент на самых смелых и развлекательных проектах в этом жанре. В программе канала – передачи о приготовлении любимых блюд, технологических приемах и хитростях, облегчающих работу на кухне, а также материалы об экзотических национальных кухнях, редких лакомствах и кулинарных новинках. Среди ведущих канала есть и известные повара, и знаменитости из мира кино и шоу‑бизнеса.

Host Guy Fieri and his Family on a Tour of Glen Canyon in the Colorado River on the Boarder of Arizona and Utah, as seen on Guy’s Family Road Trip, Season 1.

Например, по понедельникам в 20:00 повар Гай Фиери с передачей «Кафе, закусочные и забегаловки» путешествует по Америке в поисках лучших местных заведений общепита. Семейство Фиери колесит от побережья до побережья на автокараване, останавливаясь на пляжах, в национальных парках и других туристических объектах, и пробует, пробует, пробует.

Может ли любитель победить профессионала? Каждый вторник в 21:00 в программе «Кулинар или болтун» с ведущим Джефри Закаряном талантливые домашние повара соревнуются с настоящими шефами. Они используют одни и те же продукты и оборудование, а судьи, которые не знают, кто именно приготовил то или иное блюдо, выносят беспристрастные решения.

From left, host Geoffrey Zakarian poses with competitors Alessandra MacCarthy, Eric Grutka, Cindy Taffel and Michael Talalaev, as seen on Food Network’s Cooks vs. Cons, Season 1.

А по субботам в 14:00 в эфир будет выходить цикл передач «Чемпионы гриля» — конкурс, в котором 16 поваров, вооруженных щипцами и решетками, сражаются за главный приз – 50 тысяч долларов.

Канал Food Network войдет в новый телепакет Food&Travel вместе с Travel Channel (номер 49 на пульте), благодаря которому можно, не выходя из дома, знакомиться с новыми странами, народами и племенами, их культурой и традициями. Этот американский телеканал существует с 1987 года и пользуется большой популярностью во всем мире.

До 17 сентября все зрители ХОТ могут смотреть Food Network и Travel Channel бесплатно. А затем абонентская плата за оба канала составит всего 12.90 шек. в месяц.  Но те, кто закажет этот пакет сейчас, получит еще один месяц бесплатно и начнет платить только с 17 октября 2018 г.

Travel Channel также продолжит транслироваться с русским переводом — на канале 215, в рамках пакета 100%RU, без дополнительной платы.

 

ХОТ: наслаждайтесь каждым мгновением!

 

 

 

Опубликовано

Absolut Extrakt

Бренд Absolut никогда не останавливается в своем творческом поиске и использовании инновационных достижений, и сейчас компания представляет израильтянам новинку — Absolut Extrakt. Этот уникальный напиток создан для употребления стопками и представляет собой водку со вкусом зеленого кардамона, с добавлением секретных ингредиентов.

В основе Absolut Extrakt — водка премиум-класса Absolut. Воду для нее берут из уникального источника в сердце Швеции – из глубокой, не подверженной загрязнениям скважины в Охусе. Пшеница используется только озимая, не похожая на другие зерновые культуры: ее сеют осенью, а урожай собирают через год. Твердые зерна зреют и набирают силу под снегом Швеции. При этом используется минимум удобрений.

Дизайн бутылки для новой водки – это современный взгляд на классическую бутылку Absolut, форма которой напоминает старинную аптечную склянку.

 

Водка Absolut Extrakt была создана в Швеции, в городе Охус, на родине основателя компании Absolut Л.О. Смита, где сегодня по-прежнему находится штаб-квартира компании и производится вся ее продукция – от бутылок до водки. Разработчики рецептуры черпали вдохновение в старинном наследии своей страны. На протяжении многих веков шведы традиционно использовали пряности, травы и растительные экстракты для приготовления своих знаменитых напитков. Благодаря таким добавкам эти напитки обладали особым характером, поэтому их пили стопками, или короткими «snaps», в переводе со шведского — «залпами».

 

Absolut Extrakt обладает освежающим, пряным и в то же время мягким вкусом с яркой ноткой зеленого кардамона. Отлично сбалансированный и пикантный, он заряжает энергией!

 

В первую очередь Absolut Extrakt появится в самых популярных местах ночной жизни Израиля, таких как клубы Forum, Gagos, Margoza Bar, а также будет продаваться для коллекционеров алкогольных напитков через канал mako nights — https://www.mako.co.il/nights .

Кроме того, вы сможете найти эту водку в избранных алкогольных бутиках по всей стране.

Рекомендованная цена – 79 шек.

Опубликовано

Премьеры августа: «Собибор» и «Танки»

Меньше, чем через месяц наступит дата, о которой мы часто забываем из-за ее совпадения с первым днем учебы в школах: 1 сентября 1939 г. началась Вторая мировая война – самая разрушительная и кровопролитная в истории человечества. Чтобы эта трагедия больше никогда не повторилась, мы должны сохранять память об ужасах войны, ее жертвах, о подвиге солдат и всех, кто приближал победу.

В эти выходные на канале «Дом кино Премиум» (номер 109 на пульте ХОТ) состоятся мировые премьеры двух фильмов о Великой Отечественной войне. В воскресенье, 12 августа, в 21:15 канал покажет военную драму «Собибор» — историю сопротивления человеческого духа бездушной машине уничтожения.

Израильтянам не нужно объяснять, что такое Собибор. В этом концлагере близ польского города Люблин было убито около 250 тысяч евреев. И именно там произошло одно из немногих восстаний в нацистских лагерях смерти, которое закончилось успешным побегом узников.

Фильм рассказывает о том, как в октябре 1943 года заключённые Собибора поднимают восстание, возглавленное лейтенантом Красной Армии Александром Печерским. Сценарий картины написан по мотивам книги Ильи Васильева «Александр Печерский: прорыв в бессмертие» и по уникальным, чудом уцелевшим архивным записям, предоставленными Фондом Александра Печёрского. Консультантами на съемках были представители фонда, а также семья Печерского – дочь Элеонора Гриневич и внучка Наталья Ладыченко.

Это режиссерский дебют Константина Хабенского, одного самых талантливых российских актеров современности. Он также исполнил главную роль — Александра Печерского. Однако, сам Хабенский в интервью сказал, что «главный герой фильма — это концлагерь». В картине много сильных сцен, которые просто переворачивают сознание – жестокость и бесчеловечность нацистских преступников, моральное падение узников, которые хотят не «выжить и отомстить», а «просто выжить», и несломленный боевой дух заключенных.

В фильме также снимались: Кристофер Ламберт, Гела Месхи, Михалина Ольшанска, Мария Кожевникова, Яков Мулерман и другие.

А в субботу, 11 августа, в 18:10 на канале «Дом кино Премиум» можно будет увидеть исторический боевик «Танки». Этот фильм о Великой Отечественной войне снят совсем в другом жанре: захватывающее дорожное приключение, от начала до конца наполненное погонями и перестрелками, шпионами и диверсантами.

На пороге войны с фашистской Германией инженер Михаил Кошкин разрабатывает прототип нового инновационного танка Т-34. Чтобы доказать уникальность боевой машины, Кошкин и его команда отправляются в Москву на танках своим ходом. Но вскоре пробег превращается в непредсказуемую гонку, где бездорожье лишь меньшее из зол… ведь вражеская разведка не дремлет! Смогут ли инженеры стать настоящими военными героями?

В основу этой картины тоже положены реальные события, но она не претендует на звание исторически точного произведения. Режиссер Ким Дружинин («28 панфиловцев») стремился снять в первую очередь яркое приключенческое кино с дивными видами российской природы, динамичным сюжетом и эффектным экшеном. «Танки» смотрятся на одном дыхании и напоминают нам, что без веры, улыбки и смелости победить просто невозможно

В ролях: Андрей Мерзликин, Аглая Тарасова, Дмитрий Поднозов и др.

Смотрите эти и другие премьеры августа на канале «Дом кино Премиум» (номер 109 на пульте ХОТ). На этом российском канале, который входит в телепакет «100%RU Платинум», можно увидеть лучшие российские фильмы и сериалы, блокбастеры и самые ожидаемые кинопремьеры еще до выхода на широкий экран.

 

ХОТ: наслаждайтесь каждым мгновением!

 

 

Опубликовано

5 ситуаций, в которых стоит выбрать безалкогольное пиво

 

  1. Вам надо развести друзей из бара

Когда друзья собираются выпить, одному всегда не везет. Ведь кому-то надо развести всех по домам! «Дежурному водителю» больше нескольких глотков нельзя. Ему за руль. И как тут быть? Или пить колу, с завистью глядя на друзей, или все-таки выпить пива, но безалкогольного. Вкус тот же, а не пьянеешь, кроме того, это куда более стильно, чем сидеть с каким-то соком или газировкой в кругу поднимающих бокалы с пивом.

 

  1. Вы беременны, но это временно (С)

Нет повести печальнее на свете, чем вынужденная трезвость — норма жизни в ожидании ребенка. Тут ничего не поделаешь: предписания врачей надо выполнять, а будущему малышу вреден алкоголь. Но при этом вам не обязательно лишать себя всех удовольствий – знакомый вкус и хмельной аромат, которые есть в безалкогольном пиве, помогут пережить вынужденное воздержание от выпивки в хорошей компании, где все пьют пиво. Теперь можно не отрываться от коллектива и оставаться на одной волне со всеми – красивой и беременной.

 

  1. Во время занятий спортом алкоголь противопоказан

Как известно, хорошие спортсмены соблюдают режим и могут позволить себе выпить крайне редко, если вообще могут. Но это не распространяется на безалкогольное пиво. Наоборот. Согласно публикации The New York Times, немецкие спортсмены на последнюю зимнюю Олимпиаду в Пхенчхане привезли с собой 3,5 тыс. литров безалкогольного пива, которое они пили после тренировок для быстрого восстановления. Ведь в хорошем безалкогольном пиве, сделанном из натуральных ингредиентов, остаются все полезные свойства этого замечательного напитка. Врач немецкой сборной и преподаватель спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена Йоннас Шерр еще в 2009 году провел исследование, проверявшее физическое состояние участников Мюнхенского марафона, которые пили безалкогольное пиво три недели до забега и еще две недели после. Результат – меньшее количество воспалений и респираторных заболеваний, чем у тех, кто принимал плацебо. Итоги исследования были опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

 

  1. Вы в «завязке»

«Алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах», — пошутил как-то Жванецкий. Но увы, есть люди, для которых единственным средством борьбы с алкогольной зависимостью является полный отказ от алкоголя.  Это их осмысленный выбор, который следует уважать, и уговаривать таких людей на вечеринках выпить – по меньше мере некрасиво, а то и опасно для них. Но и тут на помощь приходит безалкогольное пиво, которое не повредит ни в малейшей степени, но поможет им не чувствовать себя «белой вороной» в компании друзей.

 

  1. Работа не волк, но пить не позволяет

Тут все просто – если вы не являетесь сомелье, виноделом, пивоваром, вискокуром или представителем другой, столь же «алкогольной» профессии, на работе вам, как правило, пить нельзя. Но ни один, даже самый строгий начальник, никогда не запретит вам освежиться в жаркий день бутылочкой холодненького безалкогольного пива. А возможно, еще и присоединится. В обед или не отрываясь от работы, всегда приятно ощутить знакомый вкус.

 

Конечно, таких ситуаций существует куда больше. Практически каждый знает, когда ему лучше воздержаться от алкоголя. Но ведь это не повод не выпить пива. Вы же не ребенок, чтобы сидеть со сладеньким напиточком и грустно смотреть на друзей с пенными бокалами.

 

Не так давно от многих любителей пенного напитка поступало много жалоб, что, выбирая безалкогольное пиво, они не получали ожидаемый вкус. Или содержание алкоголя в нем было хоть и ниже обычного, но далеко от полного ноля. Поэтому международный премиум бренд Heineken разработал свое пиво — Heineken 0.0.

Пиво Heineken 0.0, недавно вышедшее на израильский пивной рынок, производится из натуральных продуктов и достигло наилучших показателей как по вкусовым качествам, так и по «безалкогольности». Оно варится на основе классического традиционного рецепта ведущей компании-производителя лагера премиум-класса и сохраняет все свойства обычного пива, кроме алкоголя.

 

«После долгих лет проб и ошибок бренд Heineken наконец-то создал свой фирменный уникальный рецепт безалкогольного пива, вкус которого характеризуют освежающие фруктовые нотки и мягкая солодовая основа, сбалансированные до совершенства. И теперь, наконец, израильтяне тоже смогут насладиться этим прекрасным продуктом», — говорит Ирена Горбан, бренд-менеджер Heineken в Израиле.

 

И для тех, кто дочитал статью, бонус – шестая ситуация, когда стоит выбрать безалкогольное пиво: диета! Калорий в таком напитке значительно меньше, чем в обычном – всего 21 ккал на 100 мл, по сравнению с 40 ккал на 100 мл в традиционном пиве Heineken. Так что, если не особо налегать на орешки и семечки в качестве закуски, вашей фигуре ничего не будет грозить.

Опубликовано

Быть евреями: невзирая на раввинат и полицию

Диктат раввината стал уже притчей во языцех. Недавний скандал с арестом главы общины «Мория» раввина Дова Хаюна снова поднял эту тему на повестку дня. Много людей – как молодых, так и не очень, хотят приобщиться к еврейским традициям, мечтают о свадьбе под хупой, но не готовы согласиться с требованиями главного раввината.

Сегодня мы расскажем вам о Светлане и Алексе Глушак, репатриантах из Киева. Они много лет назад репатриировались в Израиль, вырастили здесь замечательных детей, но все эти годы их не покидало желание встать под хупу, совершить еврейский обряд бракосочетания, который раввинат для них провести не готов, потому что Алекс еврей по отцу. И вот их желание осуществилось.

 

— Светлана, расскажите, когда у вас появилось желание сделать хупу?

— Очень-очень давно. Мы с мужем познакомились 33 года назад, 31 год назад расписались в ЗАГСе в Киеве. Мой муж – еврей по отцу и с детства он чувствовал себя евреем. Русским был только по паспорту. И когда мы женились в Киеве, мы уже тогда хотели сделать хупу. Это был 1987 г., время смутное, начали поднимать голову антисемиты, и было страшно. Раввин киевской синагоги посоветовал не рисковать и не «дразнить гусей». Поэтому свадьба была обыкновенной. Затем мы приехали в Израиль, в 1993 году, но мечта о еврейской свадьбе нас не покидала. Мы проверяли варианты тут в Израиле, советовались с раввинами, но безрезультатно. А мечта оставалась. Много-много лет. И вот год назад наши знакомые из организации «Тмура егудит исраэлит» сообщили нам, что есть возможность провести хупу. А два месяца назад позвонили и сказали: «Готовьте свадебное платье. Все будет. Будет настоящая еврейская хупа, альтернативная главному раввинату». Стоит отметить, что я уже так женила моего сына. Его невеста — еврейка по отцу, и официальный брак заключили в Праге, но и для меня, и для сына было очень важно, чтобы свадьба была еврейской. Поэтому мы провели для них альтернативную хупу. Б-г един, и раввинат не эксклюзивный его представитель.

 

— Вы волновались, готовясь к хупе?

— Конечно. Мы очень тщательно готовились, сидели над каждой буквой с нашей раввином-женщиной. Готовили ктубу, обсуждали, как все будет проходить. Обговорили все аспекты предстоящей свадьбы. Готовились по-настоящему. Мой папа учил меня: или делай хорошо, или не делай вовсе. Мы заказали угощение, пригласили гостей, артистов.

 

И вот эта свадьба состоялась. Проводила ее женщина-раввин из организации «Тмура егудит исраэлит». Были гости, угощение, веселый праздник, настоящая хупа, благословения, ктуба (еврейский свадебный договор). Молодожены обменялись кольцами и принесли друг другу клятвы верности перед Б-гом и людьми. Их поздравляли родные и друзья. Взрослые дети сказали свои благословения родителям. Было празднично и торжественно. Пели дети и взрослые, поздравляя молодых, которые уже не юны, но вмиг помолодели, осуществив свою заветную мечту. Больше тридцати лет они прожили до хупы и пусть проживут еще три раза по столько – после.

«Вэ имру: амэн».

 

— Вечер прошел на одном дыхании, — рассказывает Светлана. — Выйдя из-под хупы, мы ощутили невиданное блаженство. Наша мечта сбылась. И мой муж сказал: «Ты была мне женой перед людьми – а теперь стала женой и перед Б-гом».

 

Организация «Тмура егудит исраэлит» помогает желающим вступить в брак в Израиле и считает, что любящие в еврейской стране должны жениться так, как подсказывает им их душа. Тысячи пар, которым надоел контроль и монополия главного раввината в сфере семейных отношений, показывают путь к плюралистической еврейской жизни в духе еврейской культуры. Еврейско-израильская свадебная церемония может быть религиозной – в традициях различных течений иудаизма или светско-культурной, в соответствии с мировоззрением и образом жизни многих граждан Израиля. Даже некоторые ортодоксальные раввины проводят хупу вне рамок раввината, отвергая его монополию. А для юридического урегулирования статуса сейчас существуют пути, которых еще не так давно не было: можно придать союзу законный статус через адвокатов.

 

Наши Храмы были разрушены по причине ненависти между евреями. И сегодня задача, которую ставит перед собой организация «Тмура егудит исраэлит», – поддерживать любовь и свободу в нашем народе, отвергая любой диктат.

Советником по работе с русскоязычными гражданами в «Тмура» выступает известная общественная организация «Атид бе Мидбар», которая уже более 25 лет занимается образовательными и просветительными проектами, продвигает программы для русскоговорящих израильтян, повышая их осведомленность об истории и современности нашей страны.

 

Алексей С. Железнов

Опубликовано

3 шага к успеху в Израиле

Если вы недавно приехали или собираетесь приехать в Израиль, одно из главных условий вашего будущего успеха – знать, с чего начать. Чтобы показать, какой вы специалист, чтобы получить новую профессию, чтобы пройти собеседование при приеме на работу, да даже в магазине или автобусе – везде вам нужен иврит. И если для магазина или автобуса достаточно не очень высокого уровня, то для успешной карьеры с высокой зарплатой, как правило, без хорошего иврита не обойтись.

Как известно, каждому новому репатрианту полагается обучение в государственном ульпане. Они бывают разные – одни лучше, другие хуже. Вам может повезти с учителем, а может и нет. Но у всех государственных ульпанов есть нечто общее: большие классы, не всегда удобное для совмещения учебы и работы расписание и, нередко, долгое ожидание начала занятий.

 

Ваш первый шаг для интеграции в жизнь Израиля – выбрать правильный ульпан.

Важно знать, что уже не первый год в министерстве алии и интеграции действует программа «Ваучер». В рамках программы репатрианты, находящиеся в стране до 18 месяцев, получают право на учебу в частном ульпане за государственный счет. И мало того – использование этого права не отменяет также обучение в обычном государственном ульпане!

Вы можете взять частный курс иврита за государственный счет, а затем пойти еще в обычный ульпан, где у вас будет возможность попасть сразу следующий уровень («бет», «гимель»). Или наоборот.

Курсы иврита «Ульпан шели», работающие по программе «Ваучер» с самого её начала, предлагают новым репатриантам учиться по удобному расписанию и в любом месте, где найдется хотя бы четыре желающих! Классы комплектуются в соответствии с уровнем иврита, по месту жительства, занятия проводятся в любое время (то есть можно учиться и работать).

Более подробную информацию можно посмотреть на сайте

или страничке «Ульпан шели» в «Фейсбуке»

 

Ваш второй шаг – практика иврита и интеграция в израильские реалии.

Недостаточно окончить ульпан «Алеф» и даже «Бет» и немного начать понимать язык, чтобы хорошо ориентироваться в израильских реалиях и с легкостью пользоваться интернет-сайтами и разными виртуальными инструментами, да еще и на иврите.

Именно поэтому при поддержке министерства алии и интеграции были открыты субсидированные курсы практических занятий на иврите «Олим бе-клик» http://projects.partisan.co.il/olim-be-click/.

Курс «Олим бе-клик» — это естественный и эффективный путь продолжения ульпана и применение приобретенных знаний на практике. Это серия инновационных, занимательных и эффективных практических занятий, на которых вы повысите уровень иврита, получите много полезной практической информации о трудоустройстве, образовании, культуре, поиске жилья, различных сервисах в Израиле, узнаете, как решать бюрократические вопросы, познакомитесь с компьютерной и интернет-терминологией на иврите.

Обучение проводится 2 раза в неделю в течение шести недель, сопровождается мультимедийной поддержкой и субсидируется министерством алии и интеграции.

При записи сразу на два курса — «Ульпан шели» и «Олим бе-клик» ученикам предоставляются дополнительные скидки.

 

Шаг третий – найти хорошую работу.

Если вы являетесь счастливым обладателем востребованной и высокооплачиваемой специальности, то освоив теорию и практику иврита, сможете начать искать работу по профессии или приступить к процедуре подтверждения диплома (если это требуется). Если же вы пришли к выводу о необходимости смены рода деятельности, то для вас есть опция, которая сейчас очень востребована на рынке.

«Сегодня около 8 000 израильских семей все свои доходы получают от интернет-торговли. Еще порядка 20 тысяч человек зарабатывают в сети от 500 до 2 500 долларов в месяц и рассматривают это как дополнительный доход, — сказал в интервью TheMarker (цитируется по сайту НЭП) Эльад Гольденберг, руководитель израильского филиала eBay. — Израиль называют нацией стартапов. Думаю, вскоре мы станем и нацией электронной коммерции, ведущей страной мира в сфере интернет-торговли. Ведь нигде больше нет такого сочетания человеческого капитала и уникальных технологий. Уже сегодня e-commerce – неотъемлемая часть жизни сотен тысяч израильтян. Осталось объединить людей и технологии, и результат будет таким же, как в израильском хай-теке».

Сейчас школа Smart Computer приглашает вас получить специальность Е-commerce на субсидируемом министерством курсе «Компьютерные приложения в электронной коммерции».

Курс подходит для начинающих и состоит из трех частей:

— знакомство с рынком и основами электронной коммерции,

— использование платформ онлайн-торговли,

— социальные сети и продвижение продуктов.

По окончании курса его выпускники смогут самостоятельно осуществлять основное продвижение сайта или товара в социальных сетях и на электронных торговых площадках. Обучение ведется на русском языке!

Кто может обучаться на субсидируемых курсах Smart Computer?

Израильтяне старше 18 лет (мужчины до 67 лет и женщины до 62 лет), имеющие статус новый репатриант (репатриировавшийся в возрасте старше 15 лет, менее 10 лет в данном статусе) или «тошав хозер» – в течение не более 2 лет с момента получения статуса.

Стоимость курса 4700 шек, из которых 3750 шек. возвращаются учащемуся Министерством алии и интеграции.

Подробности о курсах можно прочитать на сайте http://projects.partisan.co.il/smart-computer/