Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — один из самых больших страхов всех родителей детей до года. Несмотря на то что это относительно редкое явление, оно по-прежнему остаётся одной из основных причин младенческой смертности в западных странах. Эксперты объясняют, что многие случаи СВДС, которые всё ещё происходят, можно предотвратить при строгом соблюдении правил безопасного сна.
В последние годы благодаря повышению осведомлённости родителей показатели СВДС в мире значительно снизились — примерно на 50% по сравнению с 1990-ми годами. «Ежегодно в Израиле регистрируются несколько десятков случаев синдрома внезапной детской смерти, а его распространённость составляет около 0,2–0,3 на 1 000 родов, что, по данным Министерства здравоохранения, сопоставимо с другими развитыми странами, — объясняет доктор Шай Глор, педиатр, заведующий лечебной частью медицинского центра “Реэм” в Южном округе больничной кассы “Меухедет”, — Большинство случаев СВДС происходит в возрасте до шести месяцев, и половина из них — в зимний период».
Сон у младенцев короткий, цикличный и прерывистый. Дети часто просыпаются, главным образом для кормления, и это особенно заметно у детей, которых матери кормят грудью, по сравнению с получающими заменители искусственные смеси.
Зива Ор, старшая медсестра службы “Типат халав”, инструктор по детскому массажу и консультант по грудному вскармливанию в Южном округе “Меухедет”, объясняет: «Материнское молоко переваривается быстро, поэтому дети на грудном вскармливании просыпаются чаще. Сон у младенцев — это часть физического, мозгового и эмоционального развития. Часы сна помогают формировать память, расти и развиваться, а также стабилизировать иммунную систему. Наши бабушки укладывали младенцев спать на живот, считая, что это успокаивает, но сегодня известно и доказано, что сон на животе значительно повышает риск синдрома внезапной детской смерти».
«Младенец, который спит на животе, погружается в более глубокий сон, что снижает его естественную способность к пробуждению. В условиях недостаточной вентиляции и недостатка кислорода в комнате, а также если лицо ребёнка утыкается в плоский матрас, нормальное дыхание может нарушиться. Сон на животе также может привести к пропуску кормлений или к слишком большим интервалам между ними, что способно негативно повлиять на выработку грудного молока у матери и на нормальный рост ребёнка. Сон на спине — самая безопасная рекомендация», — подчёркивает Зива Ор.
Медицинская наука до сих пор не может полностью объяснить все причины синдрома внезапной детской смерти. «Безопасный сон для младенцев — это вопрос не интуиции, а знаний и соблюдения правильных привычек, — объясняет доктор Глор. — Хорошая новость заключается в том, что большинство факторов риска СВДС можно предотвратить, и несколько простых действий со стороны родителей способны спасти жизнь».
Вот правила, соблюдение которых важно для снижения риска синдрома внезапной детской смерти:
- Всегда укладывайте младенца спать на спину.
- Приобретите детскую кроватку с жёстким матрасом, соответствующим израильским стандартам.
- Кроватка ребёнка должна находиться в комнате родителей как минимум до шести месяцев, а предпочтительно — до года, и именно там следует укладывать спать младенца.
- Не кладите ребёнка спать в кровать родителей.
- Следите за тем, чтобы голова ребёнка не была накрыта во время сна — ни в кровати, ни в переноске, даже шапочкой или капюшоном.
- Кроватка младенца должна быть пустой: в ней не должно быть подушек, мягких игрушек, игр, бортиков или свободно лежащего постельного белья, в котором ребёнок может запутаться.
- Важно фиксировать детское одеяло по периметру кровати, при этом ножки ребёнка должны доставать до её нижней спинки. Следует укрыть малыша до подмышек и заправить края одеяла под матрас.
- Избегайте перегрева ребёнка.
- Сохраняйте чистый воздух в помещениях, где находится младенец, не курите дома или в автомобиле. Курение одного из родителей может увеличить риск СВДС примерно в два раза.
- Важно знать, что курение во время беременности также повышает риск синдрома внезапной детской смерти.
- Зимой рекомендуется поддерживать в доме температуру 22–24 градуса и одевать ребёнку на один слой одежды больше, чем комфортно взрослому.
- Использование пустышки снижает риск СВДС. При этом важно не прикреплять к ней ленту или цепочку, так как они могут запутаться и стать источником опасности.
- Если ребёнок находится на грудном вскармливании, рекомендуется продолжать кормление грудью, поскольку оно снижает риск СВДС.
- Если ребёнок заснул в коляске или в автомобильном кресле, важно переложить его в кроватку, а не оставлять спать в той позе, в которой он уснул.
- При использовании переноски необходимо следить, чтобы лицо ребёнка всегда было открыто, и чтобы между подбородком и грудью оставалось расстояние в один палец — для сохранения проходимости дыхательных путей.
- Для укрепления мышц живота, таза, ног, плеч и шеи, а также улучшения моторного развития малыша, следует выкладывать его на живот во время бодрствования. При этом не оставляйте младенца без присмотра!
Сон младенцев — это увлекательный, но не всегда простой путь. Он требует знаний, терпения и понимания связи между сном и кормлением. В благоприятной обстановке и безопасном положении для сна, при регулярном питании и большом количестве тепла и любви малыш спит лучше, его родители спокойнее, а первые впечатления от новой жизни становятся безопасными и приятными.
Узнать об услугах больничной кассы «Меухедет»
Канадский триллер «Крутой поворот» — это завораживающий микс «Сияния» Стенли Кубрика и «Автокатастрофы» Дэвида Кроненберга.
План также уделяет значительное внимание общественным пространствам и открытым территориям. Он предусматривает создание новых парков, зеленых зон, природных заповедников, утроение протяженности полосы пляжа, что станет возможным после подписания исторического соглашения о переносе армейского полигона 24, расположенного на территории города.
Комедийный сериал «Против всех», главную роль в котором сыграл любимый зрителями «Митяй» — Николай Добрынин, заставляет и задуматься, и посмеяться. Его герой дед Захар – единственный, кто отказался продавать земельный участок под постройку нового ЖК. Он решил идти до конца, даже если придется вступить в неравную борьбу с застройщиком и недовольными жильцами возведенной многоэтажки…
«Два холма» — комедийный сериал-антиутопия, основанный на современном дискурсе. Что будет, если в результате биологической войны почти все мужское население вымрет? По версии создателей сериала, женщины недолго погоревали, а потом создали новый лучший мир — с экогородками, возобновляемой энергией, возможностью заниматься чем захочется, хоть наукой и биохакингом, хоть йогой и саморазвитием… Но такое мироустройство не всем по нраву. Часть оставшихся в живых мужчин и верных им женщин уходят жить в заброшенные мегаполисы, наслаждаясь свободой и традиционным сексом.
Герои детективно-мистического сериала «Вампиры средней полосы» – обыкновенные «упыри», которые уже много веков живут в среднестатистическом провинциальном городе Смоленске. Местная вампирская ячейка во главе со старейшиной Святославом Вернидубовичем (Юрий Стоянов) свято чтит договор, по которому за каждое убийство человека нужно отдать хранителям на казнь одного из своих.
Сериал «Дети перемен» рассказывает историю одной семьи, в которой уживаются все слои общества, существовавшие в России в середине 1990-х – бандиты, интеллигенты, торгаши, связующим звеном которой является мать Флора (Виктория Исакова), бесконечно лавирующая между всеми и сглаживающая углы. Главное в этой картине – глубокое проникновение во внутренний мир героев, живущих в период колоссального исторического катаклизма, которых играют отличные актеры — Слава Копейкин, Лев Зулькарнаев, Андрей Максимов, Тимофей Трибунцев, Артем Быстров и др.
