Домашний уход за кожей стоп: правила, секреты и рекомендации

Лето — пора, когда хочется много и долго гулять, наслаждаться чудесной погодой. В этот период мы носим преимущественно открытую обувь и стараемся, чтобы наши стопы были красивыми и ухоженными. Но с другой стороны, из-за такой обуви, пляжного песка, морской соли и других факторов именно кожа стоп наиболее подвержена пересушиванию, а также появлению трещин и мозолей, которые причиняют нам немалый дискомфорт. Своевременный и правильный уход за кожей ног обеспечит увлажнение и питание чувствительной кожи стоп и предупредит образование огрубелостей.

Для того чтобы подобрать правильный уход, необходимо разобраться в изначальных причинах сухости кожи стоп, которых может быть несколько:

Основная и самая распространенная причина – это слабое увлажнение рогового слоя. Когда поверхностные слои кожи не получают достаточного количества влаги, они начинают высыхать, шелушиться, чесаться, краснеть, трескаться. Такие нарушения являются следствием других, более глубоких причин:

  • Неполноценное питание. Употребление вредной пищи моментально сказывается на внешнем виде: коже, волосах, ногтях. Для поддержания их в хорошем состоянии нужно регулярно употреблять растительные масла, овощи, фрукты, жирные сорта рыб.
  • Питьевой дефицит. Чистая вода – лучший естественный увлажнитель, особенно в летний период.
  • Недостаток витаминов. Если на стопах, ладонях, щиколотках, между пальцами рук и ног появилось шелушение – это сигнализирует о дефиците витаминов – после болезни или в межсезонье.
  • Посещение бассейна с хлористой водой.
  • Сильное ультрафиолетовое излучение, характерное для Израиля.
  • Некачественные кремы. Некоторые компоненты косметических средств могут вызывать сухость и раздражение.

Чтобы избежать неприятных последствий сухости кожи или устранить их, если они уже появились, следует придерживаться нескольких правил ухода за стопами в домашних условиях:

  • Пить много жидкости для поддержания водного баланса
  • Подобрать правильную обувь из «дышащих» материалов
  • Использовать только качественные кремы на основе натуральных материалов
  • Перед нанесением специального крема для ног делать пилинг стоп. Именно удаление слоя омертвевших клеток станет основным фактором профилактики возникновения мозолей, трещин и натоптышей летом.

Для домашнего и безопасного пилинга рекомендуется использовать только продукты наивысшего качества, проверенные различными экспертизами и тестами, такие как средства Proven by Yullia. Для домашнего пилинга отлично подойдут одноразовые патчи (накладки) для профессиональной педикюрной пилки от PROVEN. Они разработаны с использованием технологии STRONG BOND GLUE TECHNOLOGY, которая обеспечивает надежную фиксацию во время процедуры и легкое снятие после.

 

 

 

Для домашнего поэтапного пилинга представлены три вида патчей:

«песок» (Grit 80) для удаления огрубевшей кожи и натоптышей,

«графит» (Grit 120) для полировки и удаления сухой кожи

«мрамор» (Grit 180) для придания гладкости коже при завершающей полировке

Патчи изготавливаются с использованием высококачественного силикона для зернистого покрытия, в результате чего они безопасны для использования даже на самой тонкой и нежной коже. Во время работы нет риска порезов, патчи не нагреваются, и вы не почувствуете никакого дискомфорта.

А после отшелушивающих процедур важно нанести питательное средство для смягчения и восстановления кожи на основе натуральных ингредиентов. Крем для ног Proven by yullia бережно отшелушивает, при этом увлажняя сухую и потрескавшуюся кожу, не вызывает дискомфорта, а также способствует восстановлению и укреплению защитного барьера кожи. В состав средства входят питательные масла авокадо и ши, кофеин, стимулирующий кровообращение, витамины A, D и E и антиоксиданты. Благодаря своей активной формуле крем мгновенно впитывается в кожу, и терапевтический эффект ощущается практически мгновенно. Средство снимает раздражение и покраснение, успокаивает, дарит ощущение напитанной, увлажненной кожи.

Важно отметить, что вся продукция бренда безопасна абсолютно для всех, включая беременных и кормящих женщин, а также больных сахарным диабетом. После проведения многих дерматологических и гипоаллергенных тестов товары Proven были одобрены диабетической ассоциацией и Министерством здравоохранения Израиля.

При разработке и испытаниях препаратов не проводились опыты на животных.

Производятся средства в Иерусалиме под строжайшим контролем, согласно стандартам Международной организации по стандартизации ISO и с одобрения GMP (Good Manufacturing Practice). GMP, что означает «надлежащая производственная практика». Стандарты GMP — это не просто пожелания к производству, а строгие требования. Применяя лекарства или продукты компаний, имеющих сертификат GMP, вы можете быть спокойны за свое здоровье.

Чтобы ваши стопы получали качественный, комплексный уход, и это не сильно ударило по карману, в Proven действует специальная акция: при заказе набора из трех видов патчей, вы получите восстанавливающий крем для ног в подарок!

Заказать патчи и другую продукцию Proven можно на сайте бренда https://bit.ly/3wGhqa8 или найти в сети «Супер-фарм».

 

 

Министр туризма К.Развозов: У Ашдода есть огромный потенциал стать туристическим центром.

Министр туризма К.Развозов побывал сегодня с рабочим визитом в Ашдоде. Он посетил Бейт Афек, где изучают иврит репатрианты, прибывшие из зоны конфликта в Украине. Пообщался с большим количеством людей, услышал о существующих проблемах абсорбции и предложил (посоветовал) возможные практические решения.
В дальнейшем, мэр города И.Ласри рассказал министру о демографической составляющей города, о строительных проектах (добавление 40 тысяч единиц жилья), о культурной жизни Ашдода, который населён выходцами практически всех возможных стран исхода.
«У Ашдода существует огромный потенциал превратиться в туристический город, что будет хорошо, как для жителей города, так и для всего Израиля. Мы превратим Ашдод в туристический город, о котором будут знать все, прилетающие в нашу страну туристы. В течении ближайших пяти лет будет построено тысяча гостиничных номеров, и ещё добавочные две с половиной тысячи в течении десяти лет. Это снизит цену за пребывание в гостинице, так как, чем больше предложение, тем ниже стоимость. Здесь прекрасный берег, быстро развивающаяся инфраструктура Я рад, что мэр города И.Ласри — хороший и заинтересованный партнер для продвижения больших и серьезных проектов в области туризма. Все это привлечёт в город инвестиции и создаст большое количество рабочих мест. Развитие Ашдода, как туристического курорта будет способствовать большому притоку иностранцев, благодаря которым государственная казна будет серьезно пополняться. Ашдод географически находится в 30-ти минутах от Тель Авива, в 40-как минутах от аэропорта, что несомненно будет очень привлекательным для туристов. Здесь работает простое правило: чем больше туристов, тем меньше налогов будем платить мы — израильтяне»,- заявил Министр туризма К.Развозов (Еш Атид)

Почему пот пахнет, и как избавиться от гипергидроза

Советы врача-дерматолога

В этом году лето заставило себя ждать и пришло с некоторым опозданием. Помимо тех атрибутов, которые любят практически все – купального сезона, легкой одежды, длинного светового дня – оно принесло с собой и не самые приятные явления, например, повышенную потливость. Эта естественная физиологическая функция организма приводит некоторых людей в настоящее отчаяние.

Доктор Леавит Акерман, дерматолог и научный консультант бренда дермокосметики Vichy, объясняет, что такое пот и какие способы борьбы с повышенной потливостью существуют сегодня.

«Процесс потоотделения является нормальным и необходимым. Без него наше тело не смогло бы охлаждаться. Когда температура тела повышается, по любой причине, именно пот помогает её регулировать, заставляет тело охлаждаться, испаряясь с поверхности кожи. Так что, потение очень полезно для нашего здоровья, но многие хотели бы его избежать по эстетическим причинам.

Сам пот не имеет запаха. Неприятный запах вызывают микроорганизмы (бактерии и грибки), которые стремительно размножаются в горячей и влажной среде. А белки и жиры, выделяемые потовыми железами, становятся благоприятной почвой для их роста. Кто-то потеет больше, кто-то меньше, это индивидуальное свойство каждого организма, которое нельзя изменить.

И все-таки, можно ли повлиять на потоотделение и сопутствующий запах?

— Определенные продукты (алкоголь, острая пища, чеснок, приправа амба, горячий кофе и кофеин в целом) посылают мозгу сигнал, что тело разогревается, поэтому при их употреблении выделяется больше пота. Тем, кто страдает повышенной потливостью (гипергидрозом), следует стараться избегать этих продуктов, когда важно меньше потеть.

— Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше впитывают влагу, а синтетические – полиэстер, лайкра и т.д. – хуже. Под ними тело еще больше нагревается и сильнее потеет. Тем, кто склонен к потливости, рекомендуется носить одежду из хорошо впитывающих и воздухопроницаемых тканей и чаще менять некоторые предметы туалета, например, носки.

— Средства для ухода за кожей и декоративная косметика с жирной и липкой текстурой при высокой температуре начинают «подтекать», особенно, если влажность воздуха тоже повышена. Поэтому в жаркое время года рекомендуется использовать более легкие кремы и комплексные продукты (например, увлажняющий крем с SPF, придающий коже оттенок), это позволяет экономить на слоях и наносить одно средство вместо трех.

— В жару следует чаще принимать душ с мылом и водой, особенно тщательно промывая места, склонные к чрезмерному потоотделению: складки тела, ноги, — как я уже говорила, неприятный запах возникает из-за роста микроорганизмов, а не из-за самого пота. После душа нужно хорошо промокнуть и просушить проблемные места. Старайтесь одеваться так, чтобы они хорошо проветривались, – носить легкую одежду из впитывающих тканей, открытую обувь и т. д.

— Очень важным фактором повышенного потоотделения является стресс, причем влияние тут обоюдное: чем больше вы потеете, тем больше дискомфорта испытываете, что в свою очередь усиливает стресс. Это состояние вызывается чрезмерной стимуляцией симпатической нервной системы, а потливость в таких случаях ограничивается областями подмышечных впадин, кистей рук и стоп.

— Чтобы уменьшить потоотделение и запах, рекомендуется использовать дезодоранты – обычные или антиперспиранты. Они выпускаются в виде спрея, стика или жидкости в флаконе с шариком и не имеют никакой разницы с точки зрения здоровья. Главное, чтобы средство было безопасным и эффективно работало.

Одной из основных проблем при использовании дезодорантов является раздражение кожи, вызываемое спиртом, или развитие аллергической реакции, обычно на отдушки и некоторые вещества, например, парабены. Когда кожа сильно потеет, она становится более уязвимой и чувствительной, поэтому очень важно использовать гипоаллергенные средства, а некоторым стоит предпочесть дезодоранты, не имеющие запаха. Еще важно, чтобы средство не было липким и не оставляло следов и пятен на одежде. Современные дезодоранты способны действовать в течение многих часов (шариковый дезодорант Vichy эффективен до 48 часов). Есть также специальные средства без отдушек и спирта, которые особенно подходят для использования после эпиляции или для чувствительной кожи. Существуют также более экологичные дезодоранты, например, антиперспирант-спрей для мужчин, который выпускается в меньшей упаковке и содержит в два раза меньше газа, но при этом сохраняет свою эффективность до 72 часов.

— Тем, кто страдает значительным потоотделением в подмышечных впадинах, можно сделать инъекции ботулотоксина – эффект от такого лечения сохраняется в течение полугода. При гипергидрозе ног и ладоней используют ионофорез — солевые ванночки со слабым электрическим током. У этого метода только один недостаток – процедуры нужно повторять постоянно, но зато он не имеет побочных эффектов. И конечно, есть вариант хирургического лечения, но прибегать к нему следует, лишь тщательно взвесив все за и против, потому что оно связано со значительными побочными эффектами, такими как компенсаторный гипергидроз».

Бренд дермокосметики Vichy предлагает к летнему сезону большой ассортимент дезодорантов с максимальной защитой для женщин и мужчин. В их состав входит термальная вода из источников Vichy с 15 природными минералами, которые помогают укрепить естетственный защитный барьер кожи. Дезодоранты не содержат спирта и парабенов, гипоаллергенны, прошли дерматологические испытания и признаны подходящими для использования на чувствительной коже. Рекомендуемая розничная цена: 49 шек. за 50 мл.

— Шариковый дезодорант-антиперсперант с защитой до 48 часов для предотвращения потоотделения в подмышечной впадине. Подходит для чувствительной кожи.

— Дезодорант-антиперспирант в форме спрея, действующий до 48 часов. Эффективно защищает от потоотделения и запаха. Не оставляет белых и желтых следов, не вызывает затвердевания ткани.

— Шариковый дезодорант-антиперсперант для чувствительной кожи, который можно использовать также после эпиляции, без отдушек и спирта.

— Шариковый минеральный дезодорант без солей алюминия и спирта. Эффективно нейтрализует запах пота до 48 часов, содержит 5 минералов, витамины группы В и термальную воду Vichy, дарит ощущение свежести.

— Дезодорант-антистресс, регулирующий избыточное потоотделение даже в стрессовых ситуациях на протяжении до 72 часов. Инновационная формула имеет нежную освежающую текстуру эмульсии и обладает приятным ароматом. Быстро высыхает при контакте с кожей, не оставляет ощущения липкости.

— Шариковый дезодорант против потоотделения с защитой до 48 часов, не оставляет белых и желтых следов и твердых участков на одежде.

— Шариковый дезодорант-антиперспирант для мужчин, эффективный до 72 часов, не содержит этилового спирта.

— Дезодорант-антиперспирант в форме спрея для мужчин, действует до 72 часов. Имеет аппликатор с точным действием и тройной интенсивностью рассеивания, обеспечивает высокую степень защиты, предотвращает появление неприятного запаха, не содержит спирта и не оставляет белых следов.

Продукция Vichy продается в частных аптеках по всей стране, отдельных филиалах фармацевтических сетей и в различных интернет-магазинах. Информацию об адресах ближайших аптек можно получить по телефону 09-7730800

 

 

 

 

«Надежда – мой компас земной…»

НОТ VOD Russian заслужено пользуется популярностью у русскоязычных зрителей ХОТ. В этой видеотеке можно в любое время посмотреть как новые, так и любимые фильмы и сериалы на любой вкус. Сегодня мы знакомим вас с очередными новинками 112 канала.

Биографический сериал «Анна Герман» рассказывает о жизни и творчестве знаменитой польской певицы. Есть люди, подлинные биографии которых затмевают фантазию самых изощренных сценаристов. Одна из них – Анна Герман, на долю которой немало испытаний и ударов судьбы.

Она родилась в Узбекской ССР в семье потомков немецких и голландских переселенцев. В 30 лет, на пике своей славы Анна попала в автокатастрофу и оказалась прикованной к больничной койке, 12 дней не приходила в сознание. В те дни в ее памяти всплывали трагические события детства – арест отца, обвиненного в шпионаже, скитания их осиротевшей семьи по Средней Азии, смерть маленького брата, война и побег в Польшу в надежде скрыться от НКВД. Первая любовь и первый успех… Никто из врачей не верил, что она выживет. А если даже это случится, ей пророчили полную неподвижность до конца жизни. Однако после 12 дней комы случилось чудо. И певица совершила невозможное, став «белым ангелом» советской эстрады…

Фильм снят с большой любовью и уважением к великой певице. Роль Анны Герман исполнила литовская актриса Иоанна Моро. В большинстве звучащих в картине песен был использован настоящий голос Анны Герман, за исключением эпизодов, где героиня поёт без аккомпанемента. В них звучит голос украинской певицы Владиславы Вдовиченко. В картине также снялись прекрасные актеры: Мария Порошина, Екатерина Васильева, Юлия Рутберг и другие.

Еще одна новинка – второй сезон драматического триллера «Лапси». Его сюжет перекликается с событиями последних лет, хотя сериал и был снят до начала пандемии коронавируса. В карельской деревне обнаруживают штамм нетипичного для местности заболевания — лихорадки Западного Нила. Руководитель НИИ вирусологии отправляет на разведку эпидемиологов-вирусологов Веру Бойко и Николая Романова. Им необходимо отправиться в глубокие леса и добраться до болота, чтобы взять воду на экспертизу. Героев связывает непростое прошлое, и на совместную командировку они соглашаются с трудом.

В поисках источника вируса Вера и Николай обнаруживают у себя симптомы смертельно опасной болезни. Когда они оказываются на странном острове Сариола, где живут бессмертные люди, поклоняющиеся великому богу Лапси, недуг вдруг отступает, но трудности только начинаются. Учёным предстоит разгадать тайну этого места, постичь непростые правила выживания среди его жителей, разобраться в своих отношениях, которые закончились много лет назад, и найти способ вернуться домой, ведь при попытке сбежать симптомы лихорадки возвращаются.

В фильме есть и мистика, и детектив, и мелодрама. По тональности он чем-то схож с популярными в последнее время скандинавскими детективами. В главных ролях снялись Мария Машкова, которая сегодня известна не только как прекрасная актриса, но и честный достойный человек, и Даниил Воробьев («Медиатор», «Мажор»).

Кроме того, в последнее время к ассортименту видеотеки добавились пятый сезон комедийного сериала «Фитнес» (в дополнение к первым четырем) и многосерийная драма «Операция «Невеста». Заказывайте и смотрите эти и многие другие сериалы, фильмы и передачи в удобное для вас время в видеотеке НОТ VOD Russian на 112 канале ХОТ.

 

ХОТ: наслаждайтесь каждым мгновением!

 

 

«Здравомыслящему большинству нужно вернуть себе парад флагов в Иерусалиме»

Выступление Яира Лапида на заседании парламентской фракции «Еш Атид» 30.05.2022

Вчера парад флагов завершился мирно. Силы безопасности Израиля действовали профессионально и хладнокровно. Правительство заранее объявило, что возвращается к первоначальному плану парада и будет придерживаться этого решения. Нас не испугали никакие угрозы.

В то же время этот парад был испорчен экстремистами. Не так должен выглядеть парад флагов в День Иерусалима. На нем не должно быть места брани и насилию «La Familia» и вопиющему и уродливому расизму организации «Лехава».

Вместо дня радости они пытаются превратить его в день ненависти. Иерусалим заслуживает большего. Израильское общество заслуживает большего. Израильский флаг им не принадлежит. Они не могут лишить нас сионизма и любви к родине.

Эти люди не патриоты. Это хулиганы, которые презирают сионистскую идею. Это не то, чего мы ждали три тысячи лет. Это не то, что мы праздновали 55 лет назад, когда город был воссоединен.

Здравомыслящему большинству нужно вернуть себе парад флагов в Иерусалиме. И весь Иерусалим и все государство Израиль. Нас большинство, они кучка экстремистов и пришло время поставить их на место.

Это в наших силах. Израильтяне любят Иерусалим. День Иерусалима для них — это и десантники у Стены плача, и Еврейский университет, и Город Давида, и совместная мирная жизнь. Нас большинство, только вместе мы победим.

https://www.facebook.com/lapid.ru/posts/552808812904680

Иерусалим – путеводная звезда репатриации в Израиль

«Если я забуду тебя, Иерусалим, пусть отсохнет моя правая рука» — были не просто словами, но неотъемлемой частью еврейской жизни. Каждый еврей все 2000 лет рассеяния мечтал и помнил о Иерусалиме. Но попадали туда немногие. И вот сперва в 1948 г был создан Израиль, а затем 29 ияра 1967 г., 55 лет назад Иерусалим стал единым городом. Единой и неделимой столицей Израиля. Мечта попасть в Иерусалим обрела новый смысл, стала путеводной звездой репатриации в Израиль, на Сион.

 

Вот как был освобожден город: «Долгожданная команда — брать Старый город — была отдана на рассвете третьего дня войны. Выполнение боевой задачи было поручено парашютистам, которые начали с захвата холма больницы Августа-Виктория и Масличной горы, откуда открывался вид на Старый город. После огневой подготовки бойцы прорвались через Львиные ворота и быстро продвинулись с востока вглубь Старого города. Парашютисты бросились к Куполу над Скалой, расположенного среди последних остатков Второго Храма, и к Стене Плача, где, в присутствии командования, главный военный раввин генерал Шломо Горен протрубил в шофар, провозгласив освобождение святыни иудаизма и всего Старого города. Иерусалим, разделенная столица Израиля, был снова цел, снова с нами» (с сайта Армии Обороны Израиля).

С освобождением города были уничтожены все стены и заграждения, рассекавшие Иерусалим. Спустя три недели Кнессет принял закон, окончательно закрепивший единство израильской столицы и суверенитет Еврейского государства в Иерусалиме.

 

В этом году День Иерусалима с нами впервые празднует и более 43 тыс. новых граждан страны, репатриировавшихся за последний год.

10% из них выбрали нашу столицу местом своего проживания.

Всего с момента основания государства в Израиль репатриировалось почти три с половиной миллиона евреев.

За последнее десятилетие в Израиль репатриировалось более 290 000 человек.

Большинство из них, 28%, из России, 20% из Украины, 14% из Франции, 11% из США и 3% из Эфиопии.

Сегодня министерство алии и интеграции под руководством Пнины Тамено-Шете проводит огромную работу, чтобы все репатрианты обрели в стране новый дом. Особенно в последние месяцы, за которые в страну прибыло уже более 20 000 новых репатриантов.

Министр алии и интеграции Израиля Пнина Тамено-Шете: «Иерусалим – это не только город, но и идея. Иерусалим, город Давида, Иерусалим символ земли праотцов, Иерусалим, земля обетованная для народа Израиля. Сегодня мы с израильскими флагами маршируем в сердце нашей столицы и возносим искреннюю молитву за мир в Иерусалиме. 2000 лет рассеяния завершились возвращением изгнанников, как говорил пророк Исайи».

Будущее без сигарет – ради себя и ради детей: FDA и доктор Комаровский

Компания Philip Morris Ltd. уже не первый год продвигает концепцию «будущего без табачного дыма», призывая взрослых курильщиков полностью отказаться от курения сигарет. А в крайнем случае – выбрать менее вредную альтернативу. Согласны c этим и ведущие медицинские организации мира, в частности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

После того как FDA издало распоряжение сроком на 1 год в отношении устройства IQOS и разрешило его продажу в качестве средства с уменьшенным вредным воздействием, недавно оно объявило, что признает также другое поколение устройств для нагревания табака, IQOS3, продуктом, который значительно снижает воздействие вредных химических веществ. Исследования подтверждают, что полный переход с обычных сигарет на устройство IQOS значительно снижает воздействие вредных или потенциально вредных химических веществ.

Около двух лет назад, в июле 2020 г. FDA впервые объявило, что оно позволит продавать заменитель сигарет IQOS как менее вредную альтернативу, заявив: «Продукт нагревает табак, а не сжигает его, что снижает вред для курильщиков».

Решение было принято после углубленного научного исследования, длившегося около 4 лет. Это первый и единственный продукт для нагревания табака, который получил разрешение на продажу в рамках специальной процедуры, сопровождаемой приказом (MRTP1), в котором говорится, что маркетинг продукта может способствовать укреплению здоровья населения.

А около месяца назад FDA выпустило еще одно распоряжение, в котором оно признает систему нагревания табака IQOS3 табачным продуктом с уменьшенным воздействием и выдает разрешение на его продажу, которое включает информацию о том, что «система нагревает табак, а не сжигает его, что значительно снижает образование вредных химических веществ».

 

Когда сигарета зажжена, табак горит при температуре, достигающей 900°C. Высокая температура горения вызывает образование огромного количества вредных химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Это около 6000 химических компонентов, около 100 из которых были определены организациями здравоохранения как вредные или потенциально опасные.

Высокий уровень содержания этих химических веществ в сигаретном дыме является основной причиной заболеваний, связанных с курением.

Никотин, несмотря на то что он вызывает привыкание и не исключает рисков, не является основным фактором развития заболеваний, связанных с курением. Никотин, выделяющийся в устройстве IQOS при температуре 247 градусов, остается таким же, но не несет с собой вредный табачный дым.

Следует отметить, что представленные в FDA в рамках указанной процедуры исследования показали, что IQOS выделяет на 90–95% меньше вредных или потенциально вредных химических веществ по сравнению с горящими сигаретами.

Официальное сообщение от FDA: https://www.fda.gov/tobacco-products/advertising-and-promotion/philip-morris-products-sa-modified-risk-tobacco-product-mrtp-applications

 

По данным Philip Morris Ltd, масштабы перехода взрослых курильщиков на продукты для нагревания табака в последние годы увеличились. Более 15 миллионов курильщиков в 65 странах мира перестали использовать продукты, сжигающие табак, и перешли на систему нагревания табака IQOS.

 

Сейчас, в преддверии 31 мая – Всемирного дня без табачного дыма, стоит принять решение и полностью отказаться от курения. А если это не получается – хотя бы выбрать менее вредную альтернативу без сигаретного дыма.

И, вероятно, не случайно сразу вслед за днем без табачного дыма, следует 1 июня – День защиты детей. Защиты от многих опасностей, среди которых одна из самых значительных – причинение вреда здоровью ребенка.

Вот что говорит по этому поводу известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский, кандидат медицинских наук, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского», автор научных трудов, научно-популярных статей и книг, самая известная из которых — «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»: «Есть такое явление, как местный иммунитет. Это защита слизистых оболочек, в частности, верхних дыхательных путей. Каждый день в организм ребенка попадает множество вредных микроорганизмов. И именно слизистые оболочки защищают его от вирусов и бактерий, нейтрализуя их. Верхние дыхательные пути покрыты реснитчатым эпителием. Это клетки поверхности слизистых оболочек, на которых существуют выросты, «реснички». Они постоянно колеблются, выталкивая все вредные образования из легких снизу вверх, и мы это все откашливаем. А из-за табачного дыма скорость колебания ресничек резко замедляется. Это не дает ребенку полноценно очищать легкие, что резко увеличивает количество заболеваний. Кроме этого, табачный дым сильно увеличивает количество аллергий, поскольку очень многие аллергены, которые есть в воздухе, связываются с табачным дымом. Также дети курильщиков, которые являются пассивными курильщиками, имеют склонность к обструктивным бронхитам и бронхиальным астмам.

Еще один очень важный момент пассивного курения: дети копируют поведение взрослых. И видя родителей с сигаретой, ребенок захочет быть на них похожим. Поэтому делайте выводы.

Если же вы не можете совсем отказаться от вредной привычки – выбирайте альтернативу, которая снижает вред, и вы получите несколько дополнительных лет здоровой жизни. Всегда, когда есть возможность уменьшить риск, – надо попытаться это сделать, это тоже неплохо».