Отношения между мужчиной и женщиной – это труд, который требует от каждого из участников терпения и мудрости. У любой пары время от времени происходят конфликты и ссоры. И случается, что пара, в которой царило полное взаимопонимание и любовь, неожиданно распадается.
Как сохранить доверие и взаимопонимание? Как вести себя, чтобы закономерные разногласия не вбили клин между вами и партнером? И как не начать ненавидеть друг друга после расставания?
Четыре простых, но очень важных совета дает психолог, консультант телеканала «Dомашний» Анетта Орлова.
1 Разбирать ситуацию
Как правило, партнеры начинают отдаляться друг от друга, когда из отношений исчезает взаимопонимание, уважение, духовная и физическая близость. Первопричиной большинства расставаний и разводов являются накопленные взаимные обиды, оскорбления и недовольство поведением партнера в целом. Игнорирование назревающего конфликта ведет к печальному исходу. Именно поэтому важно научиться контролировать собственное эмоциональное состояние. Вспыльчивость, перепады настроения, обидчивость, гнев и иные разрушительные для отношений эмоции необходимо своевременно замечать.
2 Анализировать ошибки
Нужно уметь давать оценку собственным действиям по отношению к любимому человеку. Следует задуматься над тем, как часто по вине одного из партнеров не выполняются обещания, игнорируются потребности, не оправдываются надежды и ожидания другого человека. Важно развить в себе умение прощать любимого человека, понимать мотивы его поступков, мириться с несовершенствами в характере другого человека.
3 Рассказывать о чувствах
Полезно внедрить в отношения такую привычку, как откровенные разговоры. Рекомендуется установить правило, что мужчина и женщина могут высказывать свои мысли и чувства, но диалог должен носить конструктивный стиль, не провоцируя новые обиды. Как правило, мужчинам по сравнению с женщинами не свойственно бурное проявление эмоций, выяснение отношений и высказывание своих чувств. Поэтому начинать такую беседу необходимо в наиболее подходящий момент, когда оба партнера расположены к ней. Такая привычка позволит своевременно замечать проблемы в отношениях, предвидеть потенциальные разногласия, научит лучше чувствовать и понимать любимого человека.
4 А если вы все-таки расстались, — отпускать с миром
Порой один из участников отношений отказывается принять факт расставания и настойчиво пытается вернуть прошлое различными способами. Безуспешные попытки удержать любимого человека приводят к плачевному положению и депрессивному состоянию. Мужчина и женщина начинают раздражаться при виде друг друга, каждому из них неприятны упоминания о бывшем партнере. Стороны начинают избегать встреч, потому что произошедшее вызывает негативные и болезненные эмоции. Так близкие люди становятся абсолютно чужими друг другу.
Если вам дороги ваши отношения, но самостоятельно наладить их не получается, есть смысл обратиться к семейному психологу. Хотя, порой роль такого психолога может сыграть случайный человек – попутчик, собеседник, который в нужный момент выслушает вас и поможет взглянуть на ситуацию со стороны. Как это происходит в сериале «Проводница», который с 30 июля будет идти по будням в 18:50 на канале «Dомашний».
Его главная героиня — проводница Ольга Богачева (Людмила Загорская) уже десять лет ведет кочевую жизнь, засыпая и просыпаясь под стук колес. В один прекрасный день она сбежала от скучной и однообразной жизни и унылого мужа-неудачника, который не сделал ни одной попытки изменить жизнь к лучшему.
В сериале используется так называемый «эффект случайного попутчика», когда оказывается, что излить душу незнакомому человеку гораздо легче, чем мужу, подруге или родственникам. Но главное, Ольга умеет не только слушать, но и сопереживать. Каждый ее собеседник уверен, что она воспринимает его драму как свою собственную, и охотно идет на еще большую откровенность.
«Проводница» — это 20 непохожих друг на друга историй об отношениях между людьми, встречах, расставаниях, утратах и обретениях. В каждой истории – любовные треугольники, измены и семейные тайны, а также фантастические зигзаги судеб, в которые просто невозможно поверить.
Смотрите сериал «Проводница» с 30 июля, с понедельника по четверг в 18:50 на канале «Dомашний» (номер 134 на пульте ХОТ). Этот канал входит в эксклюзивный телепакет «100%RU Платинум» и ориентирован в первую очередь на женскую аудиторию.
ХОТ: наслаждайтесь каждым мгновением!
Муниципалитет Ришон ле-Циона придает большое значение улучшению качества жизни людей с ограниченными возможностями и их более активному участию в жизни общины.
В воскресенье, 11 марта на канале 