Опубликовано

Последние премьеры года на телеэкранах

Чем ближе конец года, тем интереснее премьеры, которые предлагает свои зрителям компания НОТ.

С 20 декабря в видеотеке НОТ VOD можно будет посмотреть новый британский мини-сериал «Подозреваемый», снятый по одноименному бестселлеру Майкла Роботэма.

Главный герой фильма – доктор Джоуи О’Локлин (Эйдан Тернер), успешный клинический психолог, который на первый взгляд живет идеальной жизнью вместе со своей любящей семьей. Все меняется, когда он становится подозреваемым в деле об убийстве бывшей пациентки. Джоуи боится потерять все, ради чего он работал, и отправляется в путешествие, чтобы обелить свое имя, но множество совпадений и тайн из прошлого вызывают сомнения в его невиновности. Кто-то пытается подставить доктора О’Локлина или за его профессиональным и респектабельным образом скрывается хладнокровный убийца? Вы сможете узнать это, посмотрев все 5 эпизодов сериала в видеотеке, а с 26 декабря «Подозреваемый» будет выходить также на канале НОТ3 – по вторникам в 20:30.

Предпремьерные показы, новейшие блокбастеры и самые ожидаемые фильмы года зрители компании НОТ всегда могут найти в разделе HOT VOD Cinema видеотеки HOT VOD. 23 декабря здесь появится новинка, выхода которой с нетерпением ждали многие любители приключенческого кино, а особенно – поклонники легендарного Индианы Джонса. Завершающий фильм культовой франшизы с участием Харрисона Форда получил название «Индиана Джонс и колесо судьбы».

Неувядающий авантюрист и пытливый археолог-исследователь по-прежнему в седле. Пусть он уже больше не молодой и задорный искатель сокровищ, а мудрый, опытный и остроумный профессор, сила которого в живом уме и накопленных знаниях, но старина Джонс не даст слабину и не отступит при виде даже самой безнадёжной ситуации. Спутницей и помощницей Индианы здесь становится его крестница по имени Хелена (Фиби Уоллер-Бридж) – корыстолюбивая авантюристка и искательница приключений, явно сбившаяся с пути и отчаянно пытающаяся пролить свет на тайну тысячелетий. А главный антагонист – нацист и безумный ученый в исполнении талантливого Мадса Миккельсона.

С первых минут фильма зритель погружается в ту самую атмосферу настоящих приключений, азарта и непоколебимой веры в силу фортуны. Это достойный финал более чем сорокалетней истории, созданный с безграничным уважением и любовью к прекрасному приключенческому кино.

27 декабря только у зрителей НОТ появится возможность посмотреть норвежский криминальный триллер «Детектив Вистинг», основанный на новеллах автора бестселлеров и сценариста Йорна Лира Хорста. Сначала все серии появятся в видеотеке HOT VOD, а с 15 января 2024 г. этот детектив будет транслироваться также на канале НОТ НВО (номер 4 на пульте НОТ) по воскресеньям в 22:00.

Сериал рассказывает о следователе Уильяме Вистинге (Свен Нордин), специализирующемся на раскрытии убийств. Делом чести для него становится поимка американского серийного убийцы, который решил укрыться в норвежской глубинке, городке под названием Ларвик. В сотрудничестве с агентом ФБР Мэгги Гриффин (Кэрри-Энн Мосс, Тринити из «Матрицы») он начинает операцию по поимке преступника и обнаруживает, что всё гораздо серьезнее, чем он думал. В то же время возобновляется старое дело об убийстве, которое он расследовал, и Вистинг сталкивается с обвинениями, которые выдвигаются против него.

В четверг, 28 декабря, в 22:00 канал HOT Cinema 1 (номер 16 на пульте НОТ) покажет премьеру фэнтези-боевика «Шазам! Ярость богов», второй части нового супергеройского проекта DC с участием отличных актеров – Закарии Ливай, Рейчел Зеглер, Люси Лью, Адама Броди, Хелен Миррен и др.

17-летний Билли Бэтсон, получивший дар превращаться в супергероя лет сорока, охраняет покой жителей Филадельфии вместе со своими приёмными братьями и сестрами, с которыми он поделился суперспособностями. В силу юности и недостатка дисциплины не всё у них получается идеально, и пресса называет команду супергероев «Филадельфийским фиаско»…

В новой картине Дэвида Ф. Сандберга пафосные и серьезные моменты то и дело перебиваются комедийными вставками в хулиганской манере и мета-комментариями в адрес прошлых фильмов Вселенной DC. Благодаря этой легкости и иронии «Шазам! Ярость богов» выводит на первый план озвученные еще в первой части простые темы: важность семьи и душевной доброты.

Еще одна интересная премьера на канале HOT Cinema 1 (номер 16) ждет зрителей НОТ в пятницу, 29 декабря, в 22:00 – захватывающий боевик «Беглец» с Джерардом Батлером в главной роли.

После выполнения диверсионной операции в Иране оперативник ЦРУ Том Харрис, работающий под прикрытием, готовится к следующему заданию на территории Афганистана. Но в результате утечки информации подлинная личность Тома становится известна спецслужбам Ирана, Афганистана и Пакистана, которые бросают все силы на его поимку. Теперь у Харриса есть лишь 30 часов, чтобы преодолеть расстояние в 400 миль и с местным переводчиком добраться до точки эвакуации, которая находится в Кандагаре.

В ролях также: Навид Негабан («Аладдин») и Трэвис Фиммел («Варкрафт»). Режиссер: Рик Роман Во. Смотрите эти и многие другие премьеры фильмов и сериалов на каналах НОТ в течение всего года!

Опубликовано

Сердце на разрыв

«Сердце не выдерживает», «сердце разбито», «сердце оборвалось» — в языке много подобных образных выражений для описания человеческих переживаний и ощущений. Но, к сожалению, в последние месяцы жителям нашей страны приходится употреблять их слишком часто.

О том, как беречь своё сердце в такой морально и физически тяжелой ситуации, мы поговорили с доктором Константином Мерзоном, специалистом в области кардиологии и терапии, старшим врачом института реабилитации сердца в медицинском центре им. профессора Шибы («Тель а-шомер»).

— Доктор, по вашим наблюдениям, увеличилось ли число обращений пациентов с кардиологическими проблемами после начала войны?

— Статистики на данном этапе еще нет, и она не скоро появится, но по результатам бесед с моими коллегами, в частности из отделения интенсивной кардиологии больницы «Тель а-шомер», я могу сказать, что число обращений в приемный покой и госпитализаций из-за инфаркта миокарда возросло. Это уже видно, хотя прошло совсем немного времени с начала войны.

— Что, по вашему мнению, стало главной причиной этого увеличения? Стресс?

— Судя по всему, стресс является не просто одним из факторов риска ишемической болезни сердца, а очень серьезным фактором, наряду с высоким уровнем холестерина в крови, сахарным диабетом и гипертонией. Проблема заключается в том, что мы не можем дать стрессу количественную оценку. Если к нам, например, приходит человек с давлением 170/110, мы говорим, что ему необходимо нормализовать давление, а если этого не сделать, то повысится риск инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Если к нам обращается человек с высоким уровнем холестерина в крови, мы предупреждаем, что это тоже увеличивает риск заболеваний сердца в будущем, и следует снизить уровень холестерина с помощью диеты, физических нагрузок и приема медикаментов. Если к нам приходит человек с избыточным весом, мы тоже указываем на необходимость снизить вес за счет диеты и физической активности. А вот уровень стресса мы не можем определить. Но безусловно, любая стрессовая ситуация, а сейчас весь наш народ, вся страна находятся в состоянии стресса, повышает риск развития заболеваний и ухудшает субъективные ощущения людей.

Не случайно японские авторы описали совокупность симптомов под названием «синдром такоцубо» или «синдром разбитого сердца». Он возникает, как правило, после стресса, в большинстве случае у женщин и, что интересно, назван не по имени описавших его врачей, а по имени устройства, которым в Японии ловят осьминогов. Люди поступают в больницу с жалобами на боли в области сердца и одышку, на ЭКГ обнаруживаются признаки старого обширного переднего инфаркта, на ЭКО сердца – резкое снижение его сократимости, а на коронарографии (центур) – нормальные коронарные артерии. В результате резкого и быстрого снижения сократимости сердце утрачивает присущую ему эллиптическую форму и приобретает форму баллона. Снижение сократимости сердца обычно носит временный характер, и при отсутствии повторных эмоциональных стрессов и правильном лечении его можно полностью компенсировать.

— Значит, разбитое сердце можно вылечить, и это обнадеживает! Скажите, те люди, которые к вам обращаются сейчас, страдали заболеваниями сердца еще до войны, или это новые пациенты?

— Я бы, наверное, разделил их на три основные категории. Первая – это пациенты, о которых уже известно, что они страдают ишемической болезнью сердца (ИБС), перенесли инфаркт миокарда, прошли коронарную ангиографию («центур»), поэтому их самочувствие может меняться. Вторая категория – это люди, у которых раньше не было ИБС, но у них появляются подозрительные симптомы. Третья категория – это люди, которые не страдают ИБС, но у них отмечаются так называемые «неспецифические боли». В любом случае необходимо обратиться в приемный покой или в поликлинику больничной кассы.

Симптом, который требует особенно пристального внимания, – это прежде всего боль в области сердца. Боль, связанная с коронарной болезнью, очень специфична, неслучайно раньше её называли «грудная жаба». Это даже не всегда боль, зачастую превалирует стеснение грудной клетки. Существует так называемый «признак Левина»: люди кладут руку на грудь и сжимают пальцы в кулак, как бы давая определение характеру боли. Как правило, на начальных этапах заболевания это ощущение связано с физической нагрузкой, но потом оно может возникать и в покое. Нередко оно сопровождается чувством страха, обильным потом и учащенным пульсом. В этом случае я рекомендую даже не ехать в приемный покой самому, а немедленно обратиться в скорую помощь. Если пациент, у которого действительно развивается инфаркт миокарда, сам поедет в приемный покой за рулем, и по пути у него появится опасное для жизни нарушение сердечного ритма, это будет представлять угрозу не только для него, но и для других людей. Поэтому в таких случаях необходимо вызывать скорую помощь.

Другие обращения связаны с повышением давления. Я работаю не только в больнице, но и принимаю пациентов в больничных кассах и могу сказать, что количество людей, у которых давление вышло из-под контроля, резко увеличилось. Существует большой спектр медикаментозных препаратов с широким разбросом доз, поэтому необходимо обратиться к семейному врачу или специалисту, чтобы подобрать лекарство и стабилизировать давление.

— Очень многие сейчас находятся не у себя дома, живут в новых для себя регионах. Как эвакуированным, имеющим кардиологические проблемы, вести себя, чтобы не допустить обострения?

— Во-первых, необходима дисциплина. При всей тяжести состояния, прежде всего, эмоционального, и материальных трудностей, с которыми сталкиваются эвакуированные, по возможности следует вести здоровый образ жизни и принимать все те медикаменты, которые назначил семейный врач или специалист, наблюдавший пациента по месту жительства. Но в то же время, они могут обращаться к врачам больничной кассы в новом месте, мне тоже приходилось наблюдать эвакуированных. Наша система здравоохранения, надо отдать ей должное, весьма достойно справляется с этой ситуацией, и больные получают всю необходимую помощь. Благодаря компьютеризации мы видим те обследования, которые прошли пациенты, видим результаты лабораторных анализов, все те лекарства, которые получает человек, и преемственность лечения сохраняется. Это, безусловно, является большим преимуществом.

— Среди факторов риска развития сердечных заболеваний вы назвали также повышение давления и высокие показатели холестерина. Про лекарства для снижения давления вы уже сказали, а как обстоит дело с контролем над уровнем холестерина?

— Краеугольным камнем и первичной, и вторичной профилактики ишемической болезни сердца остаются статины. Следует сказать, что статины – это те лекарства, которые, безусловно спасают жизнь, но могут негативно влиять на её качество. Люди, которые принимают статины, испытывают боли в мышцах, и прежде всего необходимо объяснять им, что это ожидаемо. Я практически ежегодно бываю на европейских конгрессах кардиологов, и там обязательно проводится несколько заседаний, на которых мы с коллегами обсуждаем, как убедить наших пациентов принимать эти препараты. Потому что так называемая непереносимость статинов – это вещь достаточно субъективная. У любого человека, который ведет достаточно активный образ жизни, могут возникать боли в мышцах, это не обязательно связано с приемом статинов, нужно определить, где причина, а где следствие.

Кроме того, существуют новые лекарства для снижения уровня холестерина, совершенный прорыв в физиологии и фармакологии. Эти препараты – ингибиторы PCSK9 – влияют на рецепторы так называемого «плохого холестерина», которые находятся в печени. Они чрезвычайно эффективны и очень хорошо переносятся, но еще недостаточно включены в корзину медикаментов. Нам приходится бороться за то, чтобы их назначать, но если врач уверен в своей профессиональной правоте, он добивается успеха. Я могу сказать с профессиональной ответственностью, что эти препараты не только помогают нам более эффективно заниматься профилактикой ишемической болезни сердца, но и сохраняют качество жизни.
На данном этапе в Израиле есть два препарата, которые включены в корзину здравоохранения или в систему страховых касс, — Praluent и Repatha, их можно использовать с высокой эффективностью как для первичной, так и для вторичной профилактики ИБС.

— Давайте вернемся к нынешней стрессовой ситуации и тем людям, которые пока не имеют кардиологических проблем. Как им избежать их появления в дальнейшем?

— Вы знаете, мне довелось пройти в Израиле специализацию и по внутренней медицине, и по кардиологии, и я могу с гордостью сказать, что кардиология – это та субспециальность внутренней медицины, где наиболее четко и наиболее последовательно выстроена система первичной и вторичной профилактики. Первичная профилактика заключается прежде всего в здоровом образе жизни – это отсутствие лишнего веса, контроль за нормальным давлением, нормальным уровнем сахара в крови и профилактика стресса. Я считаю, что даже в нынешней ситуации, при наличии обстрелов, все-таки можно заниматься физкультурой: посещать тренажерный зал или делать упражнения дома. Любой человек способен дома присесть несколько раз утром. Молодой мужчина может пару раз отжаться… Можно купить резиновый амортизатор для тренировок и заниматься с ним… Это не только улучшает физическую форму, но и помогает сбросить стресс. Физические упражнения очень положительно влияют на ментальное состояние.

Беседовала Лариса Бойко

 

Image by Freepik и личный архив врача

Опубликовано

Миссия спасения, которую не остановила смерть

Натаниэль Менахем Эйтан служил в спасательном подразделении 669. Его работой была эвакуация наших солдат с поля боя. 7 октября Натаниэлю удалось вывести трех бойцов из-под огня, и он успел рассказать своему лучшему другу детства Михаэлю, что «ощутил особую значимость его миссии». Он спас их, но не себя. Получив тяжелые ранения, он скончался в больнице.

22-летний Натаниэль учился на офицерских курсах батальона «Гефен», но окончить их не успел. Лишь после смерти ему было присвоено звание лейтенанта. Однако даже погибнув, он продолжает спасать жизни, как делал это и на службе.

Натаниэль был подписан на карту добровольного донора «Ади», и семья выполнила его волю, пожертвовав органы погибшего воина для трансплантации. Его сердце получил мужчина 56 лет в больнице «Шиба», легкие пересадили 36-летнему пациенту в больнице «Бейлинсон», а печень — мужчине 70 лет в МЦ «Ихилов».

Семья и друзья рассказали, что в школе Натаниэль был одаренным учеником и уже тогда отличался отзывчивостью и необыкновенной щедростью. Он руководил отделением молодежного движения «Эзра», где был окружен любовью и уважением. Позже стал волонтером в ассоциации «Зихрон Менахем» и сопровождал детей, больных раком. В период коронавируса работал волонтером в онкологическом отделении больницы.

Эльяшив, старший брат Натаниэля, рассказал: «В пятницу мы получили известие, что он тяжело ранен, а в воскресенье нам сообщили, что он умер от ран. Это ужасно тяжело, невообразимая скорбь. Я больше не смогу его обнять и увидеть его улыбку. Для него было очень важно, чтобы мы были счастливы. Каждую пятницу, когда он приезжал к родителям, он заранее заботился о создании там хорошей атмосферы, чтобы мы пели субботние песни и не ссорились». Эльяшив рассказал об обстоятельствах гибели Натаниэля: «Они попали в засаду, раздался взрыв. Он сказал тем, кто был с ним, остановиться, а сам пошел вперед и получил пулю».

«Даже после своей смерти Натаниэль продолжил спасать жизни. Семья Эйтан, которая проявила величайшее благородство, решив пожертвовать его органы, является символом взаимопомощи, человечности и любви. Пересадка его сердца спасла жизнь пациента, который иначе не выжил бы. Мы сделаем все возможное, чтобы сердце героя продолжало биться и распространять свой свет», — сказала профессор Яэль Пелед, директор отделения трансплантации сердца в медицинском центре «Шиба».

В Израиле существует карта донора «Ади», оформление которой означает однозначное согласие на пожертвование органов после смерти ее владельца. Согласно особой статье, включенной в Закон о трансплантации от 2008 года, граждане, имеющие карту «Ади», получают преимущество при необходимости пересадки органов им самим или их близким родственникам.

Оформить карту донора «Ади» может каждый израильтянин, начиная с 17 лет.
Подписаться на нее можно и на русском языке в интернете по адресу: https://bit.ly/3UcUb1A
Ответы на любые вопросы о донорстве органов, которые остались неосвещенными в статье, можно получить на странице «Ади» в Фейсбуке.

Опубликовано

Спецназ спасает жизни и после смерти

Продолжается война. Почти ежедневно гибнут наши ребята. Гибнут лучшие. Самые смелые – те, кто первыми идут в бой. Горе их семей разделяет вся страна. Как и гордость за них. Эти бойцы защищают нас, а иногда продолжают спасать, даже сложив голову на поле брани.

Сержант Альманау Эмануэль Фалька (22 года) из Кирьят-Гата, боец подразделения «Дувдеван» бригады коммандос, который скончался от смертельного ранения, полученного во время боя в секторе Газа, после своей смерти спас четырех израильтян.

В больнице «Бейлинсон» была проведена комбинированная трансплантация сердца и легких, там же прошла пересадка печени 53-летнему пациенту. Комбинированная трансплантация почки и поджелудочной железы больному 45 лет была выполнена в медицинском центре «Ихилов», а еще одну почку пересадили 58-летнему мужчине в больнице «Адасса Эйн-Керем».

После ранения Альманау Эмануэль был доставлен в медицинский центр «Сорока» в Беэр-Шеве. Несмотря на все усилия врачей по его спасению, у него констатировали смерть мозга, и семья Фалька решила пожертвовать его органы для трансплантации: «Мы уверены, что он этого хотел», — сказал брат погибшего Ноам.

Он рассказал о пути своего брата и его сионистской семьи: «Мы репатриировались из Эфиопии в Израиль в 2004 году и после года пребывания в центре абсорбции в Беэр-Шеве переехали в Бат-Ям. Альманау окончил среднюю школу при ешиве «Адерет» и одновременно был волонтером пожарной службы и инструктором в движении «Бней Акива». Он продолжил предвоенную подготовку в ешиве в поселении Эли, а через год перешел в ешиву «Атерет Мордехай» в Цфате. Он был очень скромным и любил помогать людям. Он всегда отдавал себя настолько, сколько мог, и даже больше».

Около четырех лет назад семья переехала жить в Кирьят-Гат. Альманау Эмануэль хотел записаться в коммандос и был разочарован, когда его туда не взяли. В итоге он записался в десантники, но потом попробовал еще раз. И тогда ему удалось осуществить свою мечту – стать бойцом в «Дувдеван». Незадолго до гибели он получил знак отличия. Да будет благословенна его память.

В Израиле существует карта донора «Ади», оформление которой означает однозначное согласие на пожертвование органов после смерти ее владельца. Согласно особой статье, включенной в Закон о трансплантации от 2008 года, граждане, имеющие карту «Ади», получают преимущество при необходимости пересадки органов им самим или их близким родственникам.

Оформить карту донора «Ади» может каждый израильтянин, начиная с 17 лет.
Подписаться на нее можно и на русском языке в интернете по адресу: https://bit.ly/3UcUb1A
Ответы на любые вопросы о донорстве органов, которые остались неосвещенными в статье, можно получить на странице «Ади» в Фейсбуке.

Опубликовано

Упавшие между стульями

Депутат Кнессета от «Еш Атид» Татьяна Мазарская

 

В Израиле самые незащищенные в финансовом плане граждане – это пожилые репатрианты из стран бывшего СССР, которые не успели заработать себе пенсию. Они получают надбавку к пособию по прожиточному минимуму. Но есть категория людей, которым еще сложнее, а помощи они получают меньше – это инвалиды, достигшие пенсионного возраста.

 

Тема бедственного положения пожилых репатриантов поднималась в Кнессете и в СМИ неоднократно. Не раз говорил о ней и Александр Берман, президент движения «Хазит а-кавод».

Вместе с этим существует ещё одна очень серьёзная проблема, которой до сих пор мало кто говорил.

 

Когда всем людям с ограниченными возможностями в 2018 году начали выплачивать надбавку к пособию по инвалидности, инвалиды пенсионного возраста получили лишь 50% от этой суммы. Почему? В «Битуах леуми» мне ответили, что нельзя получать надбавку сразу к двум пособиям: и по старости, и по инвалидности. И никому не было дела до того, что выплата, поступающая на счет пожилых людей с ограниченными возможностями, намного ниже, чем у всех остальных, более здоровых людей.

 

После моего обращения к министру Мэиру Коэну, еще в Кнессете 24 созыва, надбавка за инвалидность пенсионерам была повышена на 25%. Затем гендиректор «Битуах леуми» Меир Шпиглер пообещал, что в следующем бюджете на 2023-2024 гг. надбавка будет повышена до 100 %. С этим согласился и министр финансов Авигдор Либерман. Однако правительство сменилось, и все планы ушли в никуда.

 

Что же получается? Пожилым людям с ограниченными возможностями, испытывающим серьезные проблемы со здоровьем и не накопившим израильскую пенсию, которые не имеют социальной надбавки и не получают полное пособие по инвалидности, государство платит самое маленькое пособие. Более того, сейчас им не выдали продовольственные карточки, как другим малоимущим гражданам.

 

Право на карточку для приобретения продуктов, которые распределяет МВД, имеют те, у кого оформлена скидка на муниципальный налог («арнона») в размере как минимум 70%, и те, кто получает пособие по прожиточному минимуму или социальную надбавку к пособию по старости. Пенсионеры-инвалиды не подпадают под эти критерии.

 

Это не что иное, как дискриминация! Хочется верить, что не преднамеренная, а по упущению, равнодушию и непрофессионализму.

 

С этим вопросом я обратилась к министру внутренних дел Моше Арбелю. Он принял мои аргументы и ответил, что случаи, когда пожилые нуждающиеся люди, имеющие скидку на «арнону», не получили продовольственные карточки, будут рассмотрены его аппаратом на индивидуальной основе.

 

Я от всего сердца хочу помочь пенсионерам-инвалидам. Их жизнь действительно тяжела, быть может, это самая незавидная доля, которая только может выпасть пожилому человеку. Они нуждаются в поддержке как никто другой. И немедленно, не ожидая, пока удастся изменить законы и правила.

 

Вместе с Александром Берманом, президентом движения “Хазит а-кавод”, мы взялись составить список инвалидов-пенсионеров, чтобы передать его в канцелярию министра внутренних дел для решения вопроса.

 

Если описанная выше проблема касается вас или ваших знакомых и близких, вы можете послать копию квитанции на оплату “арноны”, имя и телефон для связи на электронную почту: Mazarskylishca@gmail.com

Подчеркну, что речь идет о людях, получающих пособие по старости и имеющих инвалидность, у которых нет никакого другого пособия. Те, кому выплачивается социальная надбавка, или имеющие статус переживших Катастрофу, не входят в эту категорию.

За последнее время мы получили огромное количество обращений. Мы возвращаемся ко всем обратившимся, но это занимает определенное время.

Осложняет процесс то, что среди обратившихся к нам граждан почти половина тех, кто не имеет отношения к той конкретной категории инвалидов пенсионного возраста, о которых идёт речь.

Подчеркну, что мы сейчас стараемся помочь тем, кто начал получать пособие по старости, получая уже при этом пособие по инвалидности. Эти люди не получают ни добавку за стаж работы («тосефет ветек» — תוספת ותק), ни социальную надбавку («ашламат ахнаса» — השלמת הכנסה).

 

Вся эта ситуация говорит о серьезности проблем, с которыми сталкиваются пожилые репатрианты, а также о том, что при наличии столь развитых социальных ведомств, у русскоязычных пожилых людей отсутствует прямой канал связи на родном языке с быстрым, живым ответом.

Опубликовано

Где и почему спят британцы? Кто бы мог подумать

Великобритания — страна беспокойных спящих людей, причем более пятой части взрослых (22 %) признаются, что могут случайно задремать на работе.

По данным глобального исследования Samsung 2023 Global Sleep Health Study — новейшего глобального исследования такого рода, в котором проанализировано 716 миллионов ночей сна пользователей Samsung Health по всему миру, — Великобритания является страной с самой низкой эффективностью сна в Европе.

Исследование классифицирует различные типы спящих людей, разделяя их на восемь категорий, которым присвоено условное наименование животных на основе моделей сна. Каждая из категорий обладает уникальными характеристиками, основанными на измерении продолжительности сна, последовательности и времени бодрствования пользователей Galaxy Watch.

Наиболее распространенным типом спящего в Великобритании является «нервный пингвин», определяемый как тот, кто поддерживает здоровые циркадные ритмы, но часто просыпается, что, в свою очередь, влияет на эффективность сна.

И если говорить о недосыпании, то плохой сон в Великобритании влияет не только на взрослых людей на работе: новое исследование Samsung (в связи с выпуском часов Galaxy Watch6) показало, что среди других неожиданных мест, где люди дремлют, — кинотеатр (29 %), туалет (10 %) и даже клуб (12 %).

Что же заставляет взрослых дремать в такие неудобные моменты? 45% жителей страны признаются, что ложатся спать слишком поздно, при этом среднее время отхода ко сну для взрослых в Великобритании составляет 23:54.

Еще 32% жителей Великобритании утверждают, что слишком напряженная работа мешает им получить столь необходимый отдых, а 25% взрослых считают, что всему виной чрезмерное увлечение едой.

Нарушения сна характерны не только для британцев: во всем мире средняя продолжительность сна сократилась с 7 часов 3 минут до 6 часов 59 минут, что ниже рекомендованного Национальным фондом сна 7-часового порога.

«Задолженность» по сну, которая измеряет несоответствие между количеством сна в будние дни и в выходные, является ключевым фактором, влияющим на глобальные проблемы сна, так как именно продолжительность сна играет важную роль в определении его качества. Во всем мире молодые люди в возрасте 20 лет имеют почти вдвое больший дефицит сна по сравнению с теми, кому за 70: 49 минут против 29 минут, соответственно.

Новое исследование показало, что каждый четвертый взрослый (25%) боится ложиться спать, так как знает, что ему будет трудно заснуть. Британцы перепробовали все, чтобы хорошо выспаться: от отказа от кофеина (43%) до приема снотворных препаратов (17%), но только 12% используют смарт-часы для контроля за режимом сна.

Но, что интересно, количество людей, активно отслеживающих сон каждую неделю, в 2023 году увеличилось на 182% по сравнению с 2021 годом, согласно данным приложения Samsung Health, что говорит о том, что все больше пользователей ставят сон в приоритет и стараются улучшить его.

А поскольку 30% взрослых жителей Великобритании заинтересованы в том, чтобы узнать больше о своем характере сна, компания Samsung в сотрудничестве с доктором Джули Смит рассказала, как придуманные персонажи в виде животных для категорий людей по типу сна на Samsung Sleep Animal на Galaxy Watch6 могут стать ключом к лучшему сну.

Доктор Джули Смит, клинический психолог, автор многих статей, говорит: «Если вы засыпаете днем, не собираясь этого делать, это явный признак того, что вы не получаете достаточно сна ночью, чтобы оставаться здоровым. Это исследование показывает, что нам всем не мешало бы поработать над улучшением наших плохих привычек, когда речь идет о режиме сна. Но для этого нам нужно хорошо понимать свои привычки, связанные со сном. Персонажи на Galaxy Watch6 — от «чувствительного ежика» до «нервного пингвина» — позволяют отслеживать режим сна и дают полезные советы по улучшению отдыха».

Чтобы помочь всем британцам поддерживать стабильный режим сна в течение всей недели, доктор Джули делится своими главными советами, в том числе о том, как использовать часы Galaxy Watch6 для лучшего сна:

«Лучший способ изменить нездоровые привычки, связанные со сном, — это четко определить, какие именно действия способствуют более позднему отходу ко сну, начиная с самых важных вещей и заканчивая мелкими деталями. Когда я поставил перед собой задачу улучшить свои привычки, связанные со сном, я отслеживал свой сон с помощью часов Samsung Galaxy Watch6. Часы способны распределять спящих по категориям на основе уникальных характеристик, влияющих на качество сна, и использовать ваши результаты, чтобы уподобить ваш сон определенному животному, что является забавным способом напомнить вам, над какими областями вам нужно поработать.

Как только у вас появится представление о привычках, которые заставляют вас засиживаться допоздна, займитесь ими по очереди. Начните с того, что легко изменить, и сделайте это устойчивым с течением времени. Это даст определенный импульс, так что вы с меньшей вероятностью сдадитесь и начнете ощущать преимущества улучшения сна гораздо раньше. Как только эта новая привычка закрепится, переходите к работе над остальными.

Продолжайте отслеживать свои новые привычки и свой сон дольше, чем считаете нужным. Очень легко вернуться к старым привычкам, когда ваши цели не находятся в центре вашего внимания. Это также поможет вам сохранять мотивацию и следовать намеченному курсу каждый раз, когда вы увидите, что ваши новые привычки приводят к улучшению сна.

Новая серия часов Samsung Galaxy Watch6 предоставляет обширную информацию, которая может привести к положительным изменениям в вашем режиме, предлагая индивидуальные и действенные советы, рекомендации и поддержку. Понимая, что здоровье начинается с хорошего сна, Samsung помогает пользователям оптимизировать свой сон так же, как они оптимизируют свой день.

 

Опубликовано

Свежий взгляд на исторические события

Говорят, что история повторяется дважды – один раз в виде трагедии, второй раз в виде… её экранизации. В основу фильма «Амстердам», премьеру которого компания НОТ покажет в эту пятницу, положена история политического заговора 1933 года против президента США Франклина Делано Рузвельта. Но автор картины – многократный номинант на премию «Оскар» сценарист и режиссер Дэвид О. Рассел («Мой парень – псих») – решил «обернуть» это драматическое событие в легкий рассказ о компании друзей и их любовных отношениях.

Ветеран Первой мировой Бёрт Берендсен держит небольшую клинику и помогает таким же покалеченным войной бедолагам, как и он сам. Однажды его с лучшим другом и сослуживцем, адвокатом Харольдом Вудменом, нанимает дочь их бывшего командира, чтобы провести вскрытие внезапно почившего отца, который только что прибыл из Европы и собирался выступить с речью на собрании однополчан. Ввязавшись в это дело, Бёрт и Харольд даже не представляли, как далеко оно их заведёт…

Авторам фильма удалось органично объединить комедийную и драматическую составляющую, приводя в итоге к необходимому катарсису. А великолепный актерский состав – Кристиан Бэйл, Марго Робби, Аня Тейлор-Джой, Крис Рок, Майк Майерс – заслуживает отдельной похвалы.

Смотрите премьеру криминальной трагикомедии «Амстердам» в пятницу, 15 декабря, в 22:00 на канале HOT Cinema 1 (номер 16).

Еще одна страница американской истории, кардинальным образом изменившая ход истории всего мира, легла в основу биографической драмы выдающегося режиссера Кристофера Нолана «Оппенгеймер». Рассказ о жизни американского физика-теоретика Роберта Оппенгеймера, который во время Второй мировой войны руководил Манхэттенским проектом — секретными разработками ядерного оружия, в интерпретации Нолана превратился в мощный взрыв идей и тем. Фильм задает важные вопросы, на часть которых нет и не может быть ответов, четко и последовательно проводит зрителей от впечатляющего научного прорыва и триумфа до осознания ужасающих последствий того, что создали ученые.

Нолан пригласил в картину самых интересных и ярких современных актеров и актрис: Мэтта Дэймона, Роберта Дауни-младшего, Рами Малека, Эмили Блант и Флоренс Пью. Но выбор незаурядного ирландского актера Киллиана Мерфи на роль Оппенгеймера оказался 100-процентным попаданием. Мерфи потрясающе проживает каждый этап биографии ученого, одним взглядом и скупой мимикой передавая и радость за свое детище, и ужас всего человечества перед ядерным оружием.

Абоненты видеотеки HOT VOD сейчас могут посмотреть фильм «Оппенгеймер» в разделе HOT VOD Cinema (за дополнительную плату).

Датские сериалы – нечастые гости на наших экранах. Тем интереснее премьера музыкальной комедии «Танцовщицы», которую будет транслировать в Израиле только компания НОТ. Все 8 серий появятся в видеотеке HOT VOD 14 декабря, а в январе будут транслироваться также на канале HOT HBO (номер 4).

Действие сериала разворачивается в Дании 1970-х годов и рассказывает о танцовщицах легендарного цирка Рабио. Цирку нужны новые танцовщицы, которые должны развлекать зрителей. Восьми девушкам благоволит удача, и они проходят отбор. Каждая из них верит, что теперь ее жизнь станет намного лучше и легче благодаря славе и деньгам. Однако реальность оказывается совершенно не такой — девушки видят другую сторону медали, когда сталкиваются с пренебрежением, сексизмом и сильной конкуренцией.

Сериал был написан и поставлен дуэтом актрис Дитте Хансен и Луизы Мейритц («Дитте и Луиза»), которые также сыграли в нем. Спродюсировала проект лауреат премии BAFTA Фиби Бернат («Мост»).

Действие другой новинки – канадского мини-сериала «Пташка» — тоже происходит в недавнем прошлом – 60-х годах прошлого века. Во время «облавы шестидесятых», когда канадское правительство отбирало детей у коренных народов и помещало их в европейские семьи, пятилетнюю Бежиг Пташку лишают дома и отдают в приёмную семью из Монреаля. Повзрослев, Бежиг, выросшая как Эстер Розенблюм, стремится найти своих настоящую родню. Поиски приводят её ко множеству неприятных открытий, заставляющих девушку усомниться в собственной идентичности.

Новый 6-серийный сериал «Пташка» сейчас доступен в Израиле только зрителям НОТ – с 17 декабря в видеотеке HOT VOD (полностью), а с 24 декабря также на канале НОТ3 по воскресеньям в 20:30.