Колумб Америку открыл —
Великий был моряк!
Но заодно он научил
Весь мир курить табак.
От трубки мира, у костра
Раскуренной с вождём,
Привычка вредная пошла
В масштабе мировом.
(«Песенка о вреде курения»)
Споры о вреде курения ушли в далекое прошлое. Этот вопрос уже не стоит на повестке дня, о вреде и рисках известно всем – и тем, кто курит, и тем, кто не начинал, и тем, кто уже бросил. Все больше и больше людей во всем мире и в Израиле отказываются от сигарет. Но последний годовой отчет о курении, который опубликовало министерство здравоохранения Израиля, показывает, что, как и в предыдущие годы, этой пагубной привычке подвержено более одной пятой взрослого населения страны.
Почему же это происходит? Отчего люди, зная о вреде курения, не спешат расстаться с зависимостью от табака?
Основными препятствием к отказу от курения является недостаточная сила воли и сильная физическая зависимость. Ощущения, которые испытывает человек, пытающийся бросить курить, непростые. Порой в процессе отвыкания от никотина возникает неконтролируемое желание закурить. Курильщику кажется, что без сигареты его жизнь тускла и тосклива, он может испытывать нервозность, ощущать слабость, ухудшение внимания и т. д. Иногда такие попытки заканчиваются неудачами и депрессией. Поэтому среднестатистическому человеку, желающему бросить курить, стоит использовать методы и средства, которые ослабят состояние зависимости от табака и постепенно уменьшат его.
Каждый ищет свой самый правильный и эффективный способ бросить курить, который поможет раз и навсегда покончить с этим. В этой статье мы расскажем о существующих методах отказа от сигарет, а также об альтернативных, наиболее безвредных способах употребления табака.
Никотиновые пластыри
Обеспечивают поступление небольших доз данного вещества в клетки. Считается, что они нужны тем, кому сложно перетерпеть период выведения яда из организма.
Никотиновые спреи
Современная разработка, которая содержит вызывающие зависимость вещества в меньшей дозе, чем сигарета. Эффект есть, но и вред от токсинов и ядов тоже присутствует.
Никотиновая жвачка
Так же, как и пластырь, содержит малую дозу вещества и снижает тягу к сигаретам, как к источнику никотина. Серьезный её минус – это отвратительный вкус, из-за которого от данного средства часто отказываются и, так и не переборов зависимости, снова возвращаются к курению.
Электронная сигарета или вейп
Электронные сигареты представляют собой испарители, которые имитируют процесс курения и служат в качестве регулярного заменителя обычных сигарет для потребления никотина. При закипании специальной жидкости в этих устройствах образуется пар, который вдыхает курильщик. Жидкости для вейпов обычно содержат никотин, ароматизаторы, вкусовые и другие добавки.
Согласно различным источникам, вред от использования электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных. Современные исследования выявили множество опасных последствий такого вида курения из-за входящих в жидкость химических элементов, которых нет даже в обыкновенных сигаретах.
Технология нагревания табака
Есть люди, которые перепробовали уже все способы бросить курить, но так и не смогли избавиться от зависимости. Зависимости как от собственно никотина, так и от привычных ритуалов и самого процесса курения. Чтобы помочь им достигать желаемого эффекта и минимизировать вред для организма, связанный со сжиганием табака, были разработаны инновационные методы, позволяющие курильщикам получать никотин без продуктов горения и вредного дыма. Они основаны на различных технологиях, таких как механизм испарения жидкости или IQOS, при котором табак нагревается, а не горит. По данным многочисленных научных исследований, проводившихся по всему миру, эти методы в среднем на 90-95% снижают выделение и воздействие вредных веществ, которые образуются при сжигании табака и содержатся в дыме горящей сигареты.
IQOS – это прибор, предназначенный для взрослых курящих людей, и первое в истории электронное устройство, получившее одобрение FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) после всестороннего изучения вопроса, которое длилось около 4 лет. FDA заявило, что благодаря нагреванию табака в приборе вместо его сжигания «значительно снижается воздействие вредных химических веществ» по сравнению с курением сигарет.
IQOS принципиально отличается от традиционных табачных изделий и представляет собой альтернативу для взрослых курильщиков, которые в противном случае продолжали бы «дымить».
Тенденция перехода на новые технологии и продукты набирает обороты во всем мире и в Израиле, в частности. Согласно глобальному докладу о сокращении ущерба от табака за 2020 год, сегодня в мире насчитывается 20 миллионов пользователей приборов, работающих по технологии нагревания табака (HTP). Большая их часть живет в Японии, где с момента появления этих устройств на рынке продажи сигарет резко упали – на 32%. Кроме того, по оценкам, более 12 миллионов курильщиков во всем мире отказались от сигарет и перешли на использование IQOS. Интересно, что в нашей стране сигареты на IQOS чаще меняют русскоязычные израильтяне.